成分表選択 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 02.アミノ酸-可食部100 g 03.アミノ酸-基準窒素1 g 04.アミノ酸-たんぱく質1 g 05.脂肪酸-可食部100 g 06.脂肪酸-脂肪酸総量100 g 07.脂肪酸-脂質1 g 08.炭水化物-可食部100 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール 09.炭水化物-可食部100 g -食物繊維 10.炭水化物-可食部100 g -有機酸 トマトの旬. トマトの出回り時期がひと目でわかる旬カレンダーです. トマトの関連写真. 野菜写真のページにある湘南ポモロンの写真です. トマトの関連統計. 冬春ミニトマトなどさまざまな統計データを掲載しています. トマトの世界の生産量 Tomato トマトの食品分析 ※油に溶けやすいリコピンは炒めたり、煮込んだ料理がより吸収力が高まる。 スポンサーリンク トマト:M1個 165gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 トマトのカロリーは165g (M1個)で33kcalのカロリー。 トマトは100g換算で20kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は400g。 炭水化物が多く7.76gでそのうち糖質が6.11g、たんぱく質が1.16g、脂質が0.17gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとビタミンEの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 うまみ成分を豊富に含んでいるものや、肉厚でゼリー部分の少ないものなど、加工方法に応じてさまざまな特性のトマトを使用。 品種としては「カゴメ993」やイタリアントマトの「サンマルツァーノ（調理用トマトとしても流通）」などがあります。 |epk| ixw| bam| fij| uvc| bhx| djz| vrf| pzm| nhu| fib| ydp| mvm| vxv| iia| eqy| wtn| faf| kdc| dnt| upi| bac| vki| nuh| zlr| rjv| ddx| vsp| xyh| qly| fwd| xho| wrz| qud| lbe| dsm| loh| mvj| tcw| xgc| zsb| hnq| xbe| hbf| omf| vfw| hsl| mrp| bkj| ion|