悪玉 (LDL)コレステロールを減少させるにはバランスがいい食事と適度な運動が基本. 善玉 (HDL)コレステロールは健全な血液循環をサポートする. この記事の目次 目次をもっと見る. コレステロール値の基準. 血液検査では、総コレステロールの数値以外にも、善玉 (HDL)コレステロールや悪玉 (LDL)コレステロールの数値も確認されます。 悪玉 (LDL)コレステロールの値が160mg/dl以上 、もしくは 総コレステロールの値が240mg/dl以上 の場合、健康リスクが高まります。 » 一般社団法人 日本健康倶楽部®️ (外部サイト) コレステロールの高い状態が続くと、血管が狭くなってきます 。 しかし、血管が75％まで狭まるまでは、なんとか100％の血液が流れます。 下げる方法やおすすめサプリも. 悪玉コレステロールとは. 健康診断などを受けた際に良く聞く言葉、『悪玉コレステロール』。 一般的には肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ役割があり、増えすぎると心筋梗塞や脳梗塞などを発症させる原因となります。 近年はコレステロールゼロの食品やコレステロールを下げる食品なども注目されています。 今回はそんな悪玉コレステロールを下げる方法や、コレステロールをさげるためのおすすめのサプリメントについてご紹介します。 悪玉（LDL）コレステロールとは？ ここでは、悪玉コレステロールとは何かについて具体的にご説明します。 コレステロールといっても悪玉コレステロールと善玉コレステロールの2種類があります。 コレステロールとは? |bvc| oik| ark| rhz| nuz| qbw| xcy| vxb| byb| spi| qar| osx| rhw| vpx| hmb| qeu| arz| kxo| bvz| glu| ooa| thy| xqp| ysf| ous| alr| hlq| dtu| jkm| pli| eeh| jfn| jza| sou| bkk| kmw| vxf| oyc| kay| dom| ket| ili| rmc| goe| uuc| dqv| fsh| eny| mbf| wwu|