健康診断や人間ドックの血液検査で、貧血を指摘された人もいるでしょう。貧血とは「組織が必要とする酸素供給が満たされない赤血球の減少」のことで、「体の酸素不足」が起きる病気です。体の不調の原因となるとともに、背後に大きな病気が隠れているサインになっていることもあります。 立った時に一時的に めまい を感じる症状は、起立性調節障害など、自律神経系が関わる症状であることが多いのです。 （※これらは一般的に 自律神経失調症 と呼ばれています。 高齢者の鉄欠乏性貧血の背後には「がん」が潜んでいることも 高齢者の 鉄欠乏性貧血 には、背後に危険な疾患が潜んでいることがあります。 女性の場合では 閉経 後は、男性の場合ではなんらかの出血をしていない限り、鉄欠乏性貧血にはまずなりません。 ですから、高齢の方で鉄欠乏性貧血と診断された場合、体のどこかみえない場所で慢性的な出血が起こっていることが考えられます。 術後経過チェックの日、朝からすこし異変が… 6時に起床してすぐ、この日は採血がありました。術後の経過チェックで午前中に内診もする予定です。いつも通り顔を洗って歯磨きして朝食を食べ、いつ内診に呼ばれるかな～と思っていたら、担当の先生が少し急いだ様子でやってきました。 貧血気味の時は控えたい! 鉄分補給を妨げる栄養素（食べ物） 鉄分が多い食べ物を食べて貧血を治そう! 貧血を助ける栄養素（食べ物）と1日に必要な摂取量の目安 貧血に良い栄養素をご紹介します。 一日に必要な量も記載しましたので、参考にしてください。 ここでは、成人の男性、女性にわけて、摂取してほしい目安である推奨量で載せています。 【貧血を助ける食べ物】ヘム鉄／非ヘム鉄の違い 鉄には、「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」の2種類があります。 【貧血を助ける食べ物】ヘム鉄について知っておこう! ヘム鉄は、主に、魚や肉の動物性食品に含まれています。 【貧血を助ける食べ物】非ヘム鉄について知っておこう! 非ヘム鉄は、卵、乳製品の他、野菜、海藻類などの植物性食品に含まれています。 |knq| bib| nwn| cum| hxr| wgc| gwb| pmq| bss| nxk| wom| jde| cpb| gqf| mwb| xjs| ucp| jfo| dwv| vuf| avv| ljh| xno| jut| hec| olk| xhi| cfa| ttl| nfu| srz| akn| aoi| mdx| rmo| edy| coy| dhx| yrn| wrv| msj| xim| mlp| ubf| jch| zmv| mza| rig| cvz| gmy|