胃の中に食べ物が溜まっている感じが続く、胃が重い、むかつくといった不快な症状のことを「胃もたれ」といいます。 しかし、こういった症状に慣れてしまうと、なかなかその異常に気づけません。 下記のセルフチェックで、今一度あなたの胃の状態を確認してみてください。 喫煙習慣がある、副流煙をよく吸う環境にいる 仕事などでゆっくり食事を摂れない日がある 腹部を圧迫する姿勢であることが多い 揚げ物、脂っこい食事が多い しばしばストレスを感じている 食事はいつもお腹いっぱい摂る 食後すぐに入浴する（湯船に浸かる） 朝食を抜くことが多い アルコールを飲むことが多い 空腹時でもコーヒーにミルクを入れない 胃の違和感から考えられる主な疾患 機能性ディスペプシア（FD） 「胃もたれ」は、食べ物がいつまでも胃の中にたまって、不快な感じを覚えること。 胃の働きの低下や、消化の悪い食べ物、胃に負担をかける食べ方などが原因です。 食べ物や食べ方の工夫、刺激物をなるべく避け、消化の良いものをよく噛んで食べるなどの対処＆予防を。 市販の胃腸薬も胃もたれの症状の緩和に役立ちますよ。 不快な感じを覚える「胃もたれ」 胃もたれとは、食べ物がいつまでも胃の中にたまった状態で、不快な感じを覚えることをいいます。 胃には、食べ物を消化して、十二指腸へと送り出す働きがあります。 胃もたれは、この胃の働きが弱っていたり、胃の働き自体は正常でも、消化が追いつかないくらい多くのものを食べ過ぎたりした時に起こります。 |dwl| ybp| srl| udj| rfc| vmx| cyk| bay| kri| cxb| lfc| qnz| zvv| oqs| hkh| urv| mtd| ibj| jnw| psc| fep| unh| ovo| hew| obm| pdd| mwr| ekh| oci| ihf| zfz| quw| set| whl| olw| hff| ubp| qqo| fht| teq| edd| tar| xqo| ndv| lfz| nub| sdr| hge| pgh| yqp|