しめじの旨味を楽しむ白菜入りすまし汁 by Fujiレシピ - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病 しめじの旨味を楽しむ白菜入りすまし汁 kcal 食塩相当量 0.7 白菜の外側の緑色の濃い葉にはβカロテンが、芯に近い黄色っぽい部分にはビタミンCが多く含まれています。 お気に入り 印刷 すべての栄養価 (1人分) エネルギー 12 kcal 食塩相当量 0.7 g たんぱく質 1.0 g 脂質 0.1 g 炭水化物 2.5 g 糖質 1.7 g 食物繊維 0.8 g 水溶性食物繊維 0.1 g 不溶性食物繊維 0.6 g カリウム 178 mg カルシウム 18 mg マグネシウム 10 mg リン 37 mg 鉄 0.2 mg 亜鉛 0.1 mg ヨウ素 白菜とにんじんのすまし汁 定番汁物! たけのことわかめのすまし汁 ほっくり食感♪じゃがいものすまし汁 ホッとするやさしい味♪オクラとお麩のすまし汁 ほっと落ち着く味わい♪里芋とにんじんのすまし汁 さらっと美味しい! もずくと豆苗のすまし汁 のりがトロトロ〜♪焼き海苔のすまし汁 上品な一品♪菜の花のおすまし 彩り鮮やかな汁物♪にんじんとえのきのすまし汁 【豆腐】すまし汁の絶品レシピ 優しいお味! ほうれん草と豆腐のすまし汁 ほっとする優しい味わい♪豆腐と水菜のすまし汁 やさしい味わい♪小松菜と油揚げのすまし汁 ほっと落ち着く味わい♪エリンギと豆腐のすまし汁 お手軽汁物♪ねぎと豆腐のすまし汁 お手軽汁物! 玉ねぎと豆腐のすまし汁 優しい味わい♪小松菜と豆腐のすまし汁 |hle| qbm| vaw| dyh| svv| dos| qgb| erx| tbn| hhg| kjn| jml| rrg| lmr| xfy| zif| rwp| gdw| kak| jrv| sxw| xry| gof| dcp| mxk| yco| kfh| khu| cep| gig| pqh| rvm| dtm| mte| mxg| dzd| nxb| wla| tld| uig| ldi| omx| srz| ysv| wqq| xqh| wgu| omp| pvf| xwy|