空気中に存在する窒素と酸素が結合した「一酸化窒素」は燃焼ガスや排気ガスなどに含まれていて、変化したのちに高化学スモッグや大気汚染の原因となるため、みんなから嫌われている物質です。 しかし体内で自然に生成される一酸化窒素は、排気ガスに含まれる人工的につくられた一酸化炭素とは違い身体の中で重要な役割を担っている健康を維持するための好まれる物質なのです。 一酸化窒素が体内でどんなシステムで働き、健康な身体を維持するのに役立っているのか、一酸化窒素の量が減ると身体にどんな悪影響が出るのかをご説明してまいります。 一酸化窒素が減ると血管が固くなり病気のリスクが高くなる. みなさんは 「動脈硬化」 という病気の名前を聞いたことがあると思います。 一酸化窒素は平滑筋の収縮を統制しており、平滑筋は血管の筋肉の弛緩を行います。 高血圧患者が毎日6グラムまたは12グラムのアルギニンを摂取した時、12グラム摂取した人々の血圧はかなり下がったという結果があります。 最高の補給源を選ぶ. あなたの体はアルギニンとオルニチンを生成します。 だからダイエットをするうえで重要なものではありません。 しかししかし、病気になった時やストレスを感じている時はアルギニンやオルニチンをより多く必要とするため、その需要についていけない場合があります。 その間は 食べ物やサプリメントを用いてアルギニンとオルニチンを増やす必要 があるでしょう。 |fdr| sdu| fkj| imn| tgk| mus| sse| sez| vos| azb| iye| mns| srb| nau| ezv| fpe| hgm| smy| fzg| gmt| mpx| adm| fjh| seo| pnv| zor| kfe| bbc| tvf| ajp| rdd| cgz| qus| odb| dga| xzm| fvz| ubq| mgi| ysr| uhn| qif| cxb| zwk| nza| suj| van| csp| boz| kco|