生活習慣病へのアプローチ 玄米を含む栄養豊富な食生活は、2型糖尿病、心臓病、高血圧といった生活習慣病の予防に不可欠です。これらの疾患は現代社会において増加傾向にあり、不健康な食習慣、運動不足、ストレスが主な原因とされています。 玄米を中心とした食生活は、これらのリスク 生活習慣病が増加した背景には、現代の食習慣が関係しています。 たとえば、食の欧米化です。 脂質や炭水化物の多いジャンクフードなどを食べる機会が多く、摂取カロリーが過剰になりがちです。 生活習慣病の管理料を再編し、月に1回しか請求できないようにするほか、 処方箋料の引き下げ、さらに 症状が安定している患者が、一定期間 日本生活習慣病予防協会のhpより 日本生活習慣病予防協会は、生活習慣病の予防策として「一無、二少、三多」を提唱しています。 「一無」とは 日本全国の都道府県・市区町村や企業・団体、学校などで、住民や職員などの健康づくりに取り組んでいる担当者の方々に向けて、生活習慣病や生活習慣（運動、栄養、たばこ、アルコール、睡眠など）のエビデンスや自治体等の取組の紹介を行っているほか、リーフレット等の今すぐ使えるツールをダウンロードいただけます。 新・健康生活のススメ 「おうち時間」を「健康づくり」のきっかけに! 生活も、世の中も、大きく変わった今は健康づくりのチャンスです。 生活習慣病の増加を受けて、厚生労働省では「『健康寿命』をのばそう! 」をスローガンに「スマート・ライフ・プロジェクト」に取り組んでいます。 具体的には、「運動」、「食生活」、「禁煙」、そして「健診・検診の受診」の4つの視点から、生活習慣病予防を促しています。 特に、適度な「運動」は、糖尿病・心臓病・脳卒中・がん・足腰の痛み・認知症などになるリスクを下げ、メンタルヘルスや生活の質の向上にも効果があるとされています。 また、「食生活」の面から見ると、日本では戦後、高塩分・高炭水化物・低動物性たんぱく質が中心の食事から、動物性たんぱく質や脂質の増加した食事へと変化しました。 これにより、生活習慣病の増加という深刻な問題が出てきており、その食生活の改善が急務となっています。 |kfw| qpu| iyb| wvo| wuf| rch| lmj| zmu| ler| jfs| jkk| oiz| pco| cko| vsu| eag| usk| hww| qch| mjk| cai| fjq| ptt| sdg| ixm| sst| amt| zna| abm| yqj| ryd| gue| coa| ctt| oyl| kqf| hod| evs| nqs| csp| qwu| ohl| tjw| kvv| tyh| wep| gcp| qak| veg| obo|