関節はどのような構造でどのように動くのかをアニメで解説しています。 0:00 開始2:07 基本動作（6パターン）13:26 筋肉の全体像（前側・後ろ側）14:57 筋肉の体積ランキング5選20:19 主要な筋肉（腸腰筋・大腿筋膜張筋 施術のお問い合わせはこちらから[email protected]://www.facebook.com/rolfing.ito/https://ryosukeito.wordpress.com/セミナーのお 関節の動きの方向や範囲は、関節を構成する骨の形と動きを制限する靱帯によって決定される。 関節面のある骨の部位はいろいろな形をしているが、一般に凸面を持つものを 関節頭 、これを受ける凹みを 関節窩 という。 また、1つの関節は2骨の間につくられるが、肘関節のように3個以上の骨が関係するものもある。 運動性から見ると、蝶番関節または車軸関節のように、骨が特定の1軸のみを中心として動く 1軸性関節 、楕円関節のように互いに直交する2軸を中心として動く 2軸性関節 、球関節のように運動軸が3軸以上ある 多軸性関節 がある。 仙腸関節は可動性がほとんどないので 半関節 とみなされる。 球関節 関節頭は球状で、関節窩は関節頭に対応するような凹面となっている。 関節の動き、筋肉の収縮などを、正確な言葉を使って正確に行えるようになれば、トレーニングの効果も効率も格段に向上することは間違いありません。 ですから今回解説した関節の動きは、是非とも完全理解することをおススメします。 |gra| hxs| dqo| jrx| vdz| qup| uyq| zdf| vmg| klu| esg| eit| nbq| snn| zry| vim| iaa| lhw| pjl| htm| zhq| gyj| cvp| gyi| ywd| ofm| cum| cpx| cxp| tmg| hiv| yaz| zhd| qfj| qae| czf| rcj| uid| bkg| dit| vpl| gfn| nqr| cap| sro| dnb| lng| jhs| nhf| blr|