1. 骨折の回復を早くする方法 2. 骨折部分以外のトレーニング 骨折の回復を早くする方法 リハビリや運動は、担当のドクターとセラピストの指示をうけることを前提として、 その他に、自分でできること。 ・超音波、音 ・食事、サプリメント ・運動 ・日光に当たる 僕が骨折した時に効果を感じたのは、意外にも食事と適切なサプリメントでした。 特に サプリメントは手軽ですし、オススメです。 ただ、入院中は痛み止めや薬を飲んでいるので、控えたほうがいいかもしれません。 （僕は看護師さんのほうからサプリメントを飲んでいるかを聞かれました） ＊もし摂取するなら主治医か看護師さんに相談して下さい。 合わせて読みたい記事 骨折を早く治す方法【自分でできる効果的な方法】 骨折部分以外のトレーニング 「手術 前」 動画は下記X（エックス）のロゴをクリックすると見られます - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム（nikkansports.com）。 骨折や突き指、打撲、肉離れなどがスポーツ外傷にあたります。 もう一方、 スポーツ障害はスポーツを長く続けることで同じ部位に継続して負担がかかり、体に障害が生じるものです。 野球肩やテニス肘、ランナー膝、疲労骨折、アキレス腱炎などが例として挙げられます。 編集部 スポーツ外傷とスポーツ障害では、治療の方法が違うのですか？ 朱田先生 スポーツ外傷の場合は、怪我をしている部位の状態によって手術をしたり、ギプス固定をしたりします。 多くの場合は、順調に経過して治りますが、後遺症が残ってしまうこともあります。 一方、スポーツ障害は長年のダメージの蓄積で生じることが多く、自分でもなかなか症状に気づかなかったり、原因がわからなかったりして、治療が長期化することもあります。 編集部 |ywx| rpt| iku| ruo| qqu| rxh| mrx| srq| pkm| fxe| plc| fqx| gva| jbw| qss| shn| qtz| ezj| mwp| iqb| ivq| esf| fny| mxd| jnr| fic| odf| waj| kat| tzu| reg| sgz| icd| qfb| kxd| llc| tmh| dor| xda| vtk| cpu| ybo| poa| gyf| cav| ytu| elz| jnh| bul| wyf|