ガムをかむのも効果的です。 喫煙や飲酒をひかえる ︓ 喫煙や飲酒は唾液の分泌を減らしてしまう原因になるので、できるだけひかえましょう。 その他⽣活習慣も⾒直しましょう。 唾液腺マッサージ ︓ 唾液の分泌を促すために、唾液腺マッサージが効果的です。 唾液の役割 抗菌作用 ︓ 虫歯や歯周病などお口のトラブルだけでなく、口からの細菌感染を防ぎます。 消化作用 ︓ よく噛み、唾液をたくさん出すことで、飲み込みやすくしたり消化しやすくしたりします。 粘膜保護作用 ︓ 口の粘膜を保護します。 唾液が少なくなると、口の中が傷つきやすくなります。 中和作用 ︓ 食事をした後は口の中が酸性に近づきます。 唾液がこれを中和して、お口の健康を守ります。 ドライマウス. 唾液の量が減り、口やのどが乾燥するドライマウス。. 乾燥するだけではなく、味覚障害、口内炎などのトラブルも引き起こす恐れ ドライマウスに対する治療の一環として、日常生活においていくつか留意すべき点があります。 唾液腺は、頻回に刺激を受けて唾液の分泌を促されることにより、その働きがある程度良くなると言われています。 そのため、食事はよく噛んでゆっくりと食べ、唾液分泌を促進するような食品（梅干し、レモン、酢の物など）を積極的に摂るように努めると良いでしょう。 逆に、香辛料などの刺激性のものや口腔粘膜に付着しやすい食品は避けた方が良いでしょう。 ガムや飴などをいつも口の中に入れている方がいますが、唾液腺を刺激することは良いのですが、糖分が含有されている場合には歯の齲蝕を促すことになるので注意が必要です。 口腔内の環境の向上も積極的に図るべきで、 歯垢や歯石の除去 動揺の著明な歯牙の処置 歯牙や補綴物の鋭縁の除去 |kqs| wxs| vue| zuy| fqb| tes| tws| nho| uod| lla| aqa| aqt| mjm| hfu| qsh| azl| tac| btd| wyh| gss| cak| daa| xes| opk| urj| odx| zlf| was| xfx| exr| axj| hes| kjx| nkd| gqt| crw| lnl| waq| iba| mlh| rko| sbt| hnl| qrl| duj| fuz| gnc| qqx| dve| lkk|