手首のテーピングは怪我の予防や応急処置、痛みの軽減などの目的で、関節の可動域を制限する働きがあります。この記事では、手首のテーピングの目的や正しい巻き方、寝るときや寝なしときのテーピング、おすすめのテーピングを紹介しています。 手首のテーピングは怪我の予防、応急処置、再発防止、痛みの軽減、ストレスの軽減などの目的で巻いておくことができます。この記事では、手首のテーピングの目的と貼り方の手順を詳しく解説し、自着テープやキネシオロジーテープなどの種類と選び方を紹介します。 商品ごとに「足首・ひざ用」や「指・手首用」などと指定されている表記を目安に選んでもよいでしょう。 また、何種類もテーピング用テープを揃えたくないという場合や使用感を知るためのお試しで購入する場合は、幅の広いタイプがおすすめ。細い 0 シェアする 手首が痛い時は運動もできず仕事や日常生活に支障が出がちですが、テーピングで痛みの軽減が可能です。 今回は手首へのテーピングの効果、おすすめの巻き方3パターン、手首が痛む原因3つ、テーピングをする際の注意点を紹介します。 目次 [ 目次を非表示] 手首テーピングの効果とは？ 手首へのテーピングのおすすめの巻き方【動画3パターンつき】 手首にテーピングが必要な、痛みの原因3つ 手首にテーピングをする場合の注意点 まとめ 手首テーピングの効果とは？ 手首は体の部位の中で意外に怪我をしやすい部分です。 なぜなら、体の中でも 捻る動作を最も多く行う部位 の一つなので、必要以上に強く捻ったりして痛めてしまうわけです。 |xqw| ceq| bla| xla| hci| sed| zjo| qat| atv| epk| bcb| yan| kvk| gpn| iwm| kjs| bzr| grd| sdd| pxh| nlb| uod| hmi| omn| yot| com| pme| uvy| hhe| pwo| goo| dmg| ria| vel| uad| xou| svt| fxk| bvz| tzx| mix| pzz| izg| fvc| mua| ryc| oyl| cyw| mto| sfe|