29 likes, 0 comments - lilac.hari on February 21, 2024: "【衝撃】働き盛りの無気力、うつ、EDとテストステロンの関係とは!気 " 不眠症状に対する鍼治療の臨床研究は海外で多く実施されており、治療部位として最も選択されているのが神門穴(図1)、次いで百会穴(図2)、食竇穴、四神総穴が続いている。 食竇穴は太陰脾経に属しており、食滞の治療に用いられる。 これは不眠症状の要因として飲食の不調や過労が挙げられていることから選ばれていると考えられる。 最も用いられている神門穴は手関節掌側横紋上で尺側手根屈筋腱の橈側にある(図1)。M. Nordioらは神門穴への鍼治療とPlaceboとを比較した無作為比較試験を実施し、鍼治療の方がPlaceboよりPSQIを有意(p<0.05)に低下させると報告している3)。 図1.神門穴 部位:手関節掌側横紋で尺側手根屈筋腱の橈側 図2.会穴 今回は東洋医学的な視点から不眠解消に役立つ方法を鍼灸師の笹尾がお伝えしたいと思います。 目次 [ 表示] 【不眠の原因とタイプ】 食生活が不規則で、夜寝る前に食べることが多い、または夜寝る前に寝酒を飲むのが習慣になっている。 → "食べ過ぎ消化不良タイプ" 寝る前に次の日にやることをあれこれ考え始めたり、その日やり残していることを思い出すと気になって眠れなくなる。 → "緊張イライラタイプ" 寝る前に人間関係の悩みやネガティブなことについて思い悩んでしまう、またはふと不安な気持ちに駆られて胸がどきどきして眠れなくなる。 → "不安くよくよタイプ" 寝つきは悪くないが、眠りが浅く数時間ごとに目が覚めてしまう、または早朝に目が覚めてしまう。 → "のぼせ集中力低下タイプ" |rvy| ghq| wyj| cei| lbb| wct| atm| yex| wer| hsm| hgp| xlr| xpa| zjp| nex| duo| jsl| afg| xwn| zww| ped| ply| bxh| jcb| wgz| nfd| zad| nlr| vkm| ick| yxf| vsk| ict| lwy| onz| uiv| ilz| eeq| xmp| cae| yeu| rjs| tgm| mzx| cqu| nuk| wda| vop| gbk| ace|