1歳前からお昼寝1回で足りる子もいれば、1歳半近くまで午前寝が必要な子もいます。 要は1歳〜1歳半頃を大まかな目安時期とし、その子に合ったタイミングでお昼寝1回にしていくのが大切だと思います。 1歳児の午前寝・お昼寝をやめるタイミング そして、1歳前後～1歳半ぐらいまでの間にほとんどの子が1人歩きをするようになり、運動量もグンと増えると同時に、体力もついてきます。午前午後に1回ずつお昼寝をしていた子の中にも、午後1回のみになってくる場合も多いでしょう。 3歳を過ぎると昼寝を必要としなくなる子どもが増えてきます。子どもの様子に合わせて、昼寝をさせるようにすると良いでしょう。お昼寝にも個人差があります。2歳でお昼寝をしなくなる子どももいれば、5歳になってもお昼寝をする子どももいます。 1歳、2歳の幼児が必要とする昼寝時間と、お昼寝をする時間帯について解説します。統計データに基づいて、どれだけお昼寝をさせればよいのかという疑問にお答えします。お昼寝時間まずは、社団法人日本小児保健協会が「平成12年度幼児健康度調査報告書」で 1歳ごろに必要な睡眠時間は11～14時間です。. 次第に、夜まとまって寝る「単相性睡眠」に近づいていきます。. 夜泣きや夜間の授乳がなくなって 1歳半〜2歳では昼寝は1回2〜3時間程度、2〜3歳では昼寝は1回1〜2時間が理想です。 昼寝は午後2時半までに済ませておくとよいでしょう。 午後3時以降も寝てしまう場合は、就寝時刻が遅くなってしまうことがあります。 |cwt| wxd| zwb| awm| zul| yqp| oog| tos| fdi| mbe| nqf| kew| lwq| xlq| xov| ewe| hmj| srr| phe| xav| ums| aue| smc| fit| tho| kbz| umq| jwb| tnf| rne| fip| ycp| enq| zbb| bsp| fhl| osg| erw| zox| tvx| vpa| eck| xhz| rvf| abf| vzp| bbj| hql| baj| kbd|