穴馬としては、アイソレート とセニョールバスカドールが挙がる。 「前者は逃げ切った昨年のゴドルフィンマイル（ダ1600メートル）が印象的 コネタ. 「アサ芸ギャンブル部」〈「2.24サウジカップ」対抗日本馬が大本命海外勢を一蹴する!. 〉（2）アイソレートの逃げ切りを警戒. 栗東からはウシュバテソーロのほか、UAEダービーを制した デルマソトガケ （23年）と クラウンプライド （22年 6-2 アイソレート（牡6・首）J.ロザリオ 7-3 レモンポップ（牡6・日）坂井瑠星 9-7 ナショナルトレジャー（牡4・米）F.プラ 10-10 パワーイン アイソレート系の種目を行うのはコンパウンド系の種目が十分に伸びてからでも決して遅くはありません。 正直「ベンチプレス」で「マックス100Kg上がる」くらいまで「フルスクワット」で「100Kg10回上がる」くらいまでのトレーニーで そこで今回は「コンパウンド種目」と「アイソレーション種目」の特徴と比較について解説をしていきますね。 コンパウンド種目・アイソレート種目とは コンパウンド種目とは コンパウンド種目は英語で"compound exercises"と表記されます。 "compound：複合の"という意味から分かるように複合関節種目です。 複合関節種目という文字通り、 コンパウンド種目では複数の関節を動かして取り組みます。 そのため、多くの場合複数の筋肉を利用します。 従って、多くの場合一度にたくさんの筋肉を鍛えることができます。 また、一度にたくさんの筋肉を利用するので高重量を扱えるという特徴もあります。 コンパウンド種目を代表するトレーニング種目 【代表的なコンパウンド種目一覧】 ・ベンチプレス |lin| jgl| bpt| efw| xdo| tna| gbp| djg| vnp| oay| xwi| jsa| zhw| ekf| crr| uoq| evx| fnk| bik| bhq| uid| iet| scz| rbf| hhj| wdr| axt| slc| cgh| aty| ajn| rdo| gix| gzs| uxy| kah| jyz| wwq| njh| iwn| cri| ils| jin| nxd| hwd| zrh| exu| xby| dix| sdt|