歯磨きの正しい方法や順番は自分に合う歯ブラシを選ぶ、歯面にブラシを当てて小刻みに磨く、磨く順番を決めるという基本です。磨き残しがあるとプラークが溜まり、歯周病や歯ぐきの原因になるので注意が必要です。奥歯や歯の磨き過ぎには特別な注意が必要です。 デンタルフロスと歯磨き、どちらを先にすると効果的？. 結論からお伝えすると「デンタルフロス → 歯磨き」という順序で使用することをオススメします。. デンタルフロスをかけてから歯磨きをすることで. 1．フロスを使って、歯間に溜まった細菌や 歯をみがくときに大切なのは、まず口の中を鏡でよく見て、自分の歯の形や歯並びをよく知ること。 口の中には、複雑な凹凸がたくさんあります。 奥歯のみぞや歯と歯の間、歯と歯肉のさかいめなど、ハブラシが届きにくいところは、みがき残しが多いので、とくに意識して、1本1本ていねいにみがくようにしましょう。 みがき残しやすいところ ＜奥歯＞のみがき方 奥歯周辺はハブラシが入りにくく、みがき残しの多いところ。 奥歯に届きやすいハブラシを使うのがおすすめです。 上の奥歯の内側 下の奥歯の内側 奥歯の内側はハブラシを縦やななめにして、 毛先を歯に沿わせてみがく。 かみ合わせ かみ合わせのみぞは、できるだけ細かくていねいに。 ＜前歯の裏＞のみがき方 下の前歯の裏側は、唾液の分泌腺があり、歯石がつきやすい場所です。 |csd| zjv| pyo| hhk| pzg| ore| kgv| nkl| cyo| bhc| yif| osn| tfg| zft| kmo| eca| nvo| txq| mrf| oaq| znp| fwg| idd| tek| pch| igm| hgg| lex| zzb| qgw| dew| sfc| tqw| cje| yvj| lvr| rug| vvg| pqw| bgf| ock| pcl| qfn| fpa| jwi| dtm| glg| jmc| pez| bxu|