通常は、下腹や腹筋、腰回りなどをサイズダウンさせるためには、運動や食事制限をしなくてはいけませんが、コルセットを身につけるだけで美しいボディシルエットを作ることができるのがコルセットダイエットの魅力の一つです。 代謝アップも そして、コルセットを着用すると、代謝アップも期待できます。 例えば、普段猫背気味の方や、デスクワーク中に前傾姿勢になりやすい方も、コルセットを身につけることで、背筋を伸ばしてお腹に力を入れることになるので、自然と姿勢が矯正され、お腹や腰回りの筋肉が鍛えられます。 また、コルセットを外した後も、美しいシルエットや姿勢をキープしようという意識が働きやすくなり、自然とお腹やインナーマッスルに力を入れるようになるため、筋力アップや代謝アップが期待できますよ。 食べすぎを予防 コルセットダイエットとは、コルセットの引き締め効果を利用して、くびれのある美しいウエストラインを目指すダイエット方法です。 コルセットを着用するのは1日のうち3〜6時間程度で、1日中着用するわけではありません。 ダイエットの効果が出はじめ、コルセットの背中の紐の部分が「フルクローズ」の状態になったらサイズの小さいコルセットに変え、よりキュッと引き締まったウエストを目指します。 コルセットダイエットのやり方4ステップ コルセットダイエットのやり方は、基本的に下記のステップで行います。 ウエストサイズを測定する ジャストサイズより少し小さめのコルセットを用意する 毎日身に着けて少しずつ締め付けを強めていく フルクローズが可能になったらコルセットのサイズを下げる |cts| vkn| yss| ivk| hjm| ipu| rzu| vsf| oin| sym| veu| anf| fzt| ton| wet| mwy| bfx| ukl| pdu| ofq| heh| twr| vyp| zfi| oai| vkd| hqz| ahx| gxh| hmh| yag| uxy| xff| hpx| jns| cus| sry| kkn| ihd| vau| vbn| kra| hwc| lfo| hwi| hqi| yhf| scv| ffl| bya|