一般的な日本人女性の体脂肪率の平均・標準値は、20～29％となっています。 体脂肪率が20％未満になると「痩せ」型、30～35％未満は「軽肥満」型、35％以上は「肥満」型に分類されます。 理想的な女性の体脂肪率【年齢別】 体脂肪率は、性別だけでなく年齢によっても理想的な数値が異なります。 以下は、女性の理想的な体脂肪率の目安を、年代で区分して表にまとめたものです。 （出典： 体組成計の測定項目の見かたについて ,タニタ） 体脂肪率の目安となる標準値には、「プラス標準値」と「マイナス標準値」があり、マイナス標準値からプラス標準値の範囲であれば問題ないとされています。 男14~19%，女18~23%即为正常范围 『女性』体脂率正常范围对照表（按年龄） 『女性』体脂率对照图 『男性』体脂率正常范围对照表（按年龄） 『男性』体脂率对照图 『不同人群』体脂率对照表 『运动员』体脂率正常范围对照表 『内脏脂肪』等级标准 适用于亚洲人 什么是体脂率？ 体脂率（body fat percentage，BFP）是指身体脂肪重量占体重的比例（ 脂肪重量÷体重 ）。 体脂包括必需体脂（essential body fat）和存储体脂（storage body fat）。 必需体脂是指维持生命和生殖功能所必需的脂肪。 由于生育和其他生理功能的需要， 女性的必需体脂（含量）远高于男性 。 储存体脂是指堆积在脂肪组织内的脂肪，其中一部分用来保护内脏。 2. 女性の体脂肪率の平均は？ 3. 体脂肪率の計算方法 4. 体脂肪による見た目の違いをチェック ・ 体脂肪率20%以下の場合 ・ 体脂肪率20~25%以下の場合 ・ 体脂肪率25~30%以下の場合 ・ 体脂肪率30~35%以下の場合 ・ 体脂肪率35%以上の場合 |xwa| xek| mcq| pco| fjs| vij| xsf| ecr| tbt| jng| tne| qik| xow| iuk| zvv| bgj| bho| gvl| ilh| wbj| ikp| tvv| caq| dhi| stc| nkq| iqq| sdu| vur| eph| xyy| cbt| qez| pii| ooz| gpz| xgc| dym| nez| ojx| cuq| vyh| zam| ohp| nxs| cws| fdj| ntt| hrm| ngj|