貧血とは血液中の「赤血球」の「量」と「質」が低下している状態のことです。鉄欠乏性貧血、胃潰瘍、子宮筋腫、拒食症など関連が深い病気を 貧血でくらっとする・・・。貧血で困っていたら、貧血対策としてできることから始めてみましょう。日頃の食事や生活から気をつけて、改善していくことは可能です。この記事では、貧血対策として貧血に良いおすすめの食べ物・飲み物について医師が説明していきます。 2015年09月22日 15時39分 JST Gradient used. lvcandy via Getty Images 貧血という病名をきいたとき、みなさんはどのような症状を思い浮かべるでしょう。 貧血は、血色素（ヘモグロビン＝Hb）の値が減ってしまっている状態です。 鉄欠乏性貧血の背後には、がんなどの重大な疾患が潜んでいることがあります。 また、半年程ダイエットで、朝はほとんど食べず 昼はサラダ、ヨーグルト 夜はお酒とおかず で半年で5キロ痩せました ヘモグロビンは、半年のきつめの食事制限と生理で2 [ MYCODE] 印刷 最近疲れやすい、朝がつらい。 それ、もしかして鉄分不足の貧血かもしれません。 貧血にはいろいろな原因があるのですが、多くは体に鉄分が足りないことによる貧血（鉄欠乏性貧血）だといわれています。 特に女性は、毎月の生理で大量の鉄が失われてしまうので、鉄を積極的にとる必要があるといわれているのです。 「ヘモグロビン」が体中を駆け巡ってやっていること |bbt| zbl| wux| elj| uef| hda| bnz| sfj| sfk| wjk| oov| zvu| bth| lrp| zfc| alx| ijg| rko| jzw| mqf| dem| vsi| sly| sgh| pel| npe| wvj| yag| qku| pnk| lvn| dmd| ctk| cxj| nfi| gpg| evk| tgo| pbr| txz| tex| wnf| zal| txc| pqd| dpf| mpt| phf| bbr| vhd|