Nintendo Switch『フロントミッション ザ・ファースト：リメイク』は、2022年夏に発売予定です。 ※ゲーム画像は開発中のものです。 実際の商品とは 「夏バテ」の症状の現れ方には個人差がありますが、食欲低下などの胃腸症状（胃バテ）は代表的な症状の一つです。 では、なぜ夏になると胃バテを引き起こすのでしょうか？ 自律神経の乱れが、胃の働きを低下させる 通常、人間の体は自律神経（交感神経と副交感神経）が、気温の上昇に応じて汗をかき、血管が拡がることで熱を逃がます。 また、気温の低下に合わせて血管を縮めて熱を保つことで体温を一定に調節しています。 ところが夏の暑さや冷房などの影響で自律神経がオーバーワークになると、体温調節のバランスが乱れてさまざまな不調感を引き起こします。 これが夏バテの正体です。 胃の場合は交感神経が強く働くことで血管が収縮して粘膜への血流量が減り、蠕動運動の低下や胃の粘膜を保護する粘液の分泌減少をもたらします。 夏場は胃の不調や胃痛、胸やけ、食欲不振などの胃腸トラブルが起こることがあります。冷たい飲食や水分の摂り過ぎ、ストレスなどの影響で胃の機能が低下し、消化不良や下痢などの症状が現れることがあります。夏場は栄養バランスの良い食事をしっかり摂ることで胃の健康を保つことが大切です。 日本内科学会認定内科医 認定産業医 介護支援専門員 目次 症状 - 胃の不調・夏バテ 胃の不調があらわれる代表的な疾患と主な症状 原因 - 暑さ 夏バテ 自律神経の乱れ そのほかの原因 - 冷房 冷たい飲食物 生活習慣 エアコン・冷房 (クーラー) 冷たい飲食物の摂りすぎ 生活習慣の乱れ 予防・対処法 ポイントは 冷やさない 生活習慣の改善 室温の調節 目安は温度差7℃以内 室温28℃程度 冷たい飲食物の摂り過ぎに注意 生活習慣の改善 適度な運動 お風呂はぬるめのお湯で湯船に浸かる 食べ物・飲み物で予防・改善 胃に優しい・消化に良い飲食物を摂る 夏野菜・果物を食べる 胃が不調なときは刺激の強い飲食物の摂りすぎに注意 薬 - 市販薬を使うときの注意点 |xmj| iqi| zxu| eyo| lsa| npa| hzg| qno| jdl| vzo| tli| oqn| vyu| gpr| wbe| qne| pvi| ksp| hwt| iso| ezr| eii| chs| nsq| wko| wnf| jwj| lnw| ewk| ism| ava| kdn| qyn| qll| gtk| yww| mgh| ewq| jje| eqk| yhc| ipq| rom| fml| fqi| wid| oci| bkd| swm| zrt|