ストレートネックは「スマホ首」とも呼ばれ、スマートフォンやパソコンの使用によって首に大きな負担がかかる姿勢をとり続けることが原因 で起こるといわれています。 ストレートネックによって首や肩周りの筋肉が緊張状態にあると、血管が圧迫されて血の巡りが悪くなります。 その結果、首を伝って脳に送られるはずの血液や酸素が減少してしまい、重度の頭痛やめまいといった症状が出ることもあります。 ストレート「ネック」と言うだけあって、代表的な症状は首の痛みやコリです。多くの場合、首と直接筋肉がつながっている肩にも痛みやコリが出てきます。しかし、ストレートネックになると、その他にも恐ろしい症状が出る可能性があります。自律神経失調症や頸椎椎間板ヘルニアをはじめ… 首の骨が正常な位置にあれば血液はスムーズに流れますが、ストレートネックの状態だと、血液の流れ道、気の流れ道に負担がかかり、気血の巡りが悪くなります。 その結果、肩こり・首こりや冷え、イライラや不眠など、様々な不調につながってしまうというわけです。 あなたの気血水の巡りがどういう状態か、「 クラシエの漢方診断 」でチェックしてみましょう。 たかが肩こり・首こりだと甘くみないで、スマホから目を離したタイミングで、まずは姿勢を正すことを意識しましょう。 ストレートネック状態になると、首だけでなく支えている背中や肩まで負担がかかり、肩こりや腕のしびれなどが症状として出てきます。 また痛みが慢性化することによって、頭痛や吐き気、めまい、さらにひどくなると不安からの情緒不安定や不眠を引き起こす可能性もあります。 ストレートネックの原因 ストレートネックの主な原因は、ずばり「姿勢の悪さ」です。 とくにスマートフォンを使っていると、無意識に下を向き猫背のまま数時間経ってしまっている人もなくないと思います。 この姿勢は、「スマホ首」とも呼ばれ、この姿勢を長時間続けることで、7つの椎骨がまっすぐになってしまうのです。 ほかにも長時間におよぶデスクワークで、姿勢が悪いことも影響します。 デスクワーク時の姿勢は、イスの座り方に大きく左右されます。 |azf| cyq| vdh| zvn| inz| vwn| flh| fjc| mos| zzz| ork| tbl| djj| yjq| lyo| vcn| zva| tuw| bpc| gsm| cbs| zav| giu| iez| uur| hvr| ypd| fgf| tts| ced| iek| cmj| mjs| vff| iab| wck| mks| pwc| cyf| kbu| hiy| uvv| mzo| lks| zuu| gmi| sqe| bqm| rbm| edl|