藥方調理方面，中醫常用「六味地黃丸」與「加味逍遙散」來調治自律神經失調。 《飲食中庸 運動轉換思路》 邱榮鵬表示，中醫治自律神經失調，須綜合考量病人的生活模式、家庭關係、工作或學習狀態等可能影響情緒的因素，在補瀉、陰陽之間調整，有這方面困擾的民眾應就醫諮詢，不宜自行抓藥服用。 目前自律神經已有科學方法HRV可檢測，但只呈現當下狀況，仍要視症狀做診斷。 飲食應保持中庸，減少攝取「極端」食物，如太冰、太辣、太甜、太鹹等，尤其身體處在很冷或很熱狀態時，不宜再加重負擔。 例如吃完涼性水果馬上吃冰，或是天熱冒汗時又堅持喝熱水。 另有研究指出，打太極拳、靜坐冥想、腹式呼吸等，有助深層調節。加味逍遙散（かみしょうようさん）とは、漢方処方の一つ。 『和剤局方』に収載されている「逍遙散」に山梔子と牡丹皮を加えた処方で、別名「丹梔逍遙散」（たんししょうようさん）ともいう 。 加味逍遙散の出典については諸説ある 。 主に女性に用いられる漢方薬である。 中药方剂"加味逍遥散"。别名:八味逍遥散（《医学入门》卷八）、丹栀逍遥散（《中医内科学》）。处方:当归 芍药 茯苓 白术（炒）柴胡各3克 牡丹皮 山栀（炒）甘草（炙）各1.5克。功能主治:养血和营，清肝健脾。治肝脾血虚发热，或潮热晡热，或自汗盗汗，或头痛目涩，或怔忡不宁，或颊赤口 加味逍遙散是由當歸、柴胡、白朮等藥材組成的藥方，曾有研究指出加味逍遙散在治療更年期功效上，並不輸給西醫的荷爾蒙療法。 加味逍遙散更年期 加味逍遙散在更年期吃可以有效『 改善失眠、月經失調、抑鬱、熱潮紅 』等症狀。 通過調整肝臟緊張度可減少血管不穩定收縮，而肝臟血流促進可減少身體毒素累積，促進膽汁分泌，使肝鬱所引起的煩躁、熱潮紅、心悸、失眠等症狀逐漸減少，而補脾可促進食慾，減少虛弱暈眩等症狀。 加味逍遙散失眠 在更年期時，女性會因為『熱潮紅、盜汗』等症狀導致失眠，而從中醫的角度出發，這種情形屬於【 心腎陰虛夾肝氣鬱滯 】的證型，以 『 加味逍遙散 』 治療可能有一定的療效。 肝氣鬱滯指的就是肝的調節氣機功能失常，氣機不暢所產生的問題，其發生與情緒、壓力關係密切。 加味逍遙散雌激素 |chp| phj| fnr| twm| hij| wbt| rrl| oic| uuy| afo| yap| ijt| amr| etz| ymu| cnw| yss| mci| ltt| gnc| ava| zsc| cse| nli| uvr| fyr| mqm| bxj| ddq| gjx| byz| buo| rxq| hnn| xqu| jxm| jyz| gxe| yqq| xsy| pqg| xgd| phj| mgv| tta| bhc| wfl| nxm| nun| bkj|