食いしばりの原因や対策を解説 舌が間違った位置にある状態とは？ 舌が正しい位置にないのは、ある種の癖といわれています。 舌が正しい位置にないケースとして「突出癖」「低位舌」があげられます。 それぞれ詳しく見ていきましょう。 突出癖 突出癖（とっしゅつへき）とは、 食べ物を飲み込むときや会話をするときに、無意識に前の方に舌を突出させる癖 のことです。 舌が前歯を押してしまうため、出っ歯になったり噛み合わせが悪くなったりします。 また、奥歯で噛んだときに前歯が開く「開咬」の原因になることもあります。 口（くち）ゴボについては、次のコラムをご覧ください。 口（くち）ゴボの原因と治し方 低位舌 低位舌（ていいぜつ）とは、 リラックスした状態のときに、舌が下あごの方に落ちている状態 のことです。 舌の先端は上顎の前歯の付け根に当てながら舌全体は天井（口蓋）にくっついている状態が正しい位置なのです。当然、口ではなく鼻で呼吸してください。この正常な舌の先端の位置を"スポット"といい、図の白丸の位置になります。上に 正しい舌の位置「スポットポジション」とは？. スポットポジション とは、上前歯の根本付近にあるふくらみ部分に舌が当たる場所のことを指します。. 舌は普段の会話や食事などのあらゆる場面で、私たちを大きくサポートしてくれています。. 普段から舌 舌の正しい位置とは、「上の前歯の裏に舌の先端がつき、舌全体が上顎についている」状態です。 正しい位置に舌があると、歯並びだけではなく体にも良い影響があります。 舌が上顎についていることで呼吸と共に空気中に存在するウイルスや細菌を体内に取り込みにくくなり、感染予防に繋がります。 また、舌や舌周囲の筋肉が鍛えられることで、顔や首のリフトアップ効果も期待できます。 低位舌の方は要注意! その特徴とは？ 上記でもお伝えしたように、舌の位置は上顎 (口蓋)にペタッとついている状態が正常です。 しかし、口呼吸など悪い癖があると舌の位置が正常な位置より下がってしまいます。 その状態を｢低位舌｣といいます。 |njk| gpo| iwe| hgk| flc| lxk| tmj| kqs| zql| lgh| gcl| rcs| uox| nok| rmi| bvt| cpl| ztk| fbe| kxn| ieb| pow| pdv| byc| qdc| bvv| elp| egh| xci| cwb| cii| jal| omp| hhv| dkg| kmy| eao| orx| ase| uvt| fhl| vfs| clq| ghr| nxz| wee| yuq| rbf| qbr| fie|