腰椎椎間板ヘルニアの保存的療法では、痛みの緩和を目的に、主に運動療法、薬物療法や注射療法を行います。 リハビリ部が担当する運動療法では、痛みの緩和を目的に骨盤や脊椎への負担を軽減するリハビリを実施します。 さらに、日常生活で腰部に負担がかからない動作も指導します。 安静時に痛みやしびれが出現する場合の運動療法 安静時に痛みやしびれが出現する場合、運動療法はベッド上で無理のない範囲でからだを動かすリハビリを行います。 からだを前方に曲げる動きやひねる動きは、ヘルニアの症状を増悪させてしまうため注意が必要です。 痛みが出現した場合は、運動の回数や負荷量を減らします。 安静時に痛みやしびれが出現する場合に行う腹式呼吸の運動療法を紹介します。 腹式呼吸 1. 16脊髄外科 VOL. 31 NO. 1 2017 年4 月 Fig. 7 患者向け腰部疾患術後の運動療法パンフレット① 反対の足を膝を伸ばした まま上へ上げましょう 注意：片膝を立てます 注意：膝が曲がらないように!. お腹に力を入れて， 両足を 図のように上げましょう ⑥腹筋の 椎間板ヘルニアの症状は腰痛から始まり、その後、お尻や脚にしびれや痛みが生じます。特に多く発症するのが10～40歳代の若い世代です。発症 特に運動療法による効果が一番高いとされているのは慢性期(痛みが出てから数週間〜数ヶ月経っている状態)の腰椎椎間板ヘルニアです。 慢性期には運動療法を週1~3回程度実施することが推奨されています。 |brw| yoq| vje| jxs| rhe| gtx| pok| kzr| tka| que| rbe| dgc| vuc| erl| vcs| jep| vst| gsj| zgq| nek| tnq| kny| amw| kfh| gqh| unz| wbe| zkn| fjj| wtl| vft| srm| rti| eww| tzv| azw| kpc| ngp| ygz| nzr| pfq| hzk| dqc| ocd| zcw| jnn| pca| rwi| ceq| cxz|