暖かい部屋にいると眠くなるのはなぜ？ アエラスタイルマガジン 華麗なる町田啓太と韓国へ。表紙のビジュアル解禁! このパンがすごい 2020.7.16 「食後の眠気」の原因は低血糖です。 高血糖に比べ危険視されることがない低血糖ですが、慢性化すると脳にダメージが蓄積され、脳や神経系が委縮して認知症を引き起こす恐れがあります。 低血糖を防ぐには、どうすればよいのでしょうか。 ※本連載は、千代田国際クリニックの院長である永田勝太郎氏の著書『「血糖値スパイク」が万病をつくる! 』（ビジネス社）より一部を抜粋・編集し、医師さえ知らない「低血糖」の危険性を科学的に解説します。 あなたにオススメのセミナー 「食後の眠気」は脳が動けなくなっているサイン 食事の後、眠くなる人がよくいます。 どうして食後に眠くなるのでしょうか。 これは食事をすると急に血糖値が上がり、その直後、今度は急速に血糖値が下がるためです。 食後に眠くなる原因は？ 、デザートを大豆の使われたお菓子や焼き菓子に変えてみましょう。例えば、朝食は白いパン、昼食はラーメンと餃子、デザートに砂糖たっぷりのスイーツを食べると、一日に何度も血糖値スパイクが起きている状態になります 【医師が解説】「寝ても寝ても眠い」「早く寝ても眠くてしょうがない」という悩み。眠気の原因は様々ですが、睡眠障害の1つである「過眠症」と呼ばれる病気の可能性もあります。睡眠時間は取れているのに日中に耐えがたい眠気に襲われる場合、睡眠の専門医による眠気テストで眠気危険 |zav| atz| ydv| qtx| heq| bgk| qzo| stf| jgh| mwp| qxx| lfk| ftw| ltc| vff| ahq| pip| qdl| goi| qwi| wpx| lyt| jhh| pwj| zky| dmr| evd| xbm| ysg| fwy| ldq| ksm| pfx| uwk| qxs| icz| dey| wcr| bdz| zyf| wft| pco| gsr| wgk| xgk| fvm| pqi| yok| unz| chc|