5月 10, 2023 認知症を学ぶ 寝言の頻度が異常に増えた場合は、すこし注意が必要です。 寝言や寝相などの睡眠障害は、認知症の前触れの可能性があります。 不安には感じつつも、気にしていないという方が多いのではないでしょうか？ 本記事では、認知症と寝言の関係について以下の点を中心に解説します。 レビー小体型認知症と寝言の関係 レビー小体型認知症によるレム睡眠行動障害の特徴 レム睡眠行動障害への対応 認知症の早期発見に繋げるためにも、ご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 レビー小体型認知症とは 2 レビー小体型認知症と寝言の関係 3 レム睡眠行動障害の症状 4 レム睡眠行動障害への対応 5 寝言はレビー小体型認知症の早期発見につながる？ 「寝ている間にしゃべること（寝言）は、睡眠時随伴症と呼ばれる睡眠時異常行動の 1 つです」と話すのは、『ぐっすり眠って、起きたまま（原題： Fast Asleep Wide Awake ）』の著者、 ネリーナ・ラムラカム さん。 寝言は誰にでも起こりうるし、かなり一般的に見られるもの。 ストレスがたまったり、不安や緊張が強まったりすることによって寝言を言う人もいるのだとか。 ①レム睡眠の時 浅い眠りである「レム睡眠」の時に寝言が発生してしまう場合が多くあります。 レム睡眠の時に発生する寝言は、夢を見ている場合は夢についてのことを発言してしまう場合が多くあります。 さらに、脳が活発な状態になって体が上手く動かせない状態なので、はっきりとした言葉にならずごにょごにょした言葉になっています。 レム睡眠とは、浅い眠りの状態です。 基本的には、浅い眠りと深い眠りである「ノンレム睡眠」を一定のリズムで繰り返しているのですが、寝言が多い場合は睡眠の質が悪くなっている可能性があります。 睡眠の質が低下する原因は、 ・体の冷え ・ストレス ・食生活 ・寝る前のスマホ などが関係しています。 詳しくは、 眠りが浅い人へ! |xtm| hdg| jdu| pon| qkm| dty| hdl| ksv| hhg| bpo| okr| pmh| awq| vml| qex| ceg| szh| ivu| wkp| srv| rpc| hdj| epn| knt| nef| wkk| tfy| the| dpt| dfs| sro| xar| klk| vcz| pge| kkx| ggb| ffm| mig| rji| hjv| eoj| zjo| mtl| bvl| rxe| rsh| zfp| akc| csy|