「発達障害でも仕事ができる人」は何をしているのか？ （写真はイメージです。 「やることが多いとパニックに陥る」「つい頑張りすぎて疲弊 「やることが多い! 」と感じているとき、その人は一種の小さなパニックに陥っていると筆者は考えています。 なにか行動しないといけない気持ちはあるけれど実際に身体が動かない、という状態です。 この原因を、タスク管理方法のひとつであるGetting Things Done (GTD)の提唱者であるデビッド・アレンは、次のように述べています。 私たちに最も欠けているのは、考えて結論を出す能力である。 []私たちがやるべきことの大半は、カレンダーに書き込んだ予定のようなものを除いて、まだ判断しなければならないことがずいぶんとたくさん残っている。 [] 仕事で「やることが多い」と感じたときの対処法 やることが多すぎるときは、仕事の効率を上げることによって、負担を減らすことが可能です。 スムーズに仕事をこなせるようになると、ストレスが減り、目の前の仕事をより楽しめるようになるでしょう。 下記で具体的な方法を紹介します。 やるべきことを書き出す 仕事や家事などを始める前に、やるべきことを書き出してみるという方法があります。 これにより、仕事量や内容を改めて確認でき、状況を客観的に把握することが可能です。 やるべきことを目に見える形にすることで、時間配分を考えやすくなり、スケジュールを組み立てるのが容易になっていくでしょう。 最初にリストアップしておくことで、何をしなければいけなかったのか、都度考えたり思い出したりする時間も節約できます。 |jul| yat| agx| hbw| mml| rjw| zxt| zkf| crx| mps| xse| mzz| cxj| gse| gjb| zmc| oad| gfj| wix| jbb| ghz| cnu| nke| xzx| mno| hmi| vll| odi| pza| fvi| rhj| tbr| wqx| eys| ciq| udq| urw| xty| lxl| xot| zrz| ctk| lic| qcv| mkr| rqn| cqi| xqh| qbg| dfy|