【ストレスの応急処置】乱れた心を落ち着ける3つの方法|しあわせ心理学

気持ち を 昇華 させる

心理学の「昇華する」の意味は、自分の持つ欲望が社会的に認められないもののため、そのエネルギーをそれ以外の社会的にも認められる目標に向けて突き動かすことを表します。 やり場のない不満を、運動や芸術活動に向ける場合などにこの表現が使われます。 日常の会話ではあまり一般的とはいえない表現なので、「消化する」と間違えられることも多く見られます。 より高い状態へと高めること ある状態のものを、より高い状態へと高めることを「昇華する」と言います。 上記の中では一番シンプルで分かりやすい意味で、その他の意味の元になっているものだといえるでしょう。 「昇華する」という言葉の由来は? 「 昇華 」を用いた語に「 気持ちを昇華する 」があります。 「 気持ちを昇華する 」は、不満、怨恨、劣情などの気持ちを他の価値のある社会的に認められた行為に向けることで解決を図ることをいいます。 今回は精神科・メンタル分野の言葉「昇華」について見てきました。. この「昇華」は、ストレスへの対処「防衛規制」の一つで、怒りなどの不適切な衝動・感情等を建設的な形に変換していくものです。. マイナスの感情もプラスの形に変え、「適応の改善 ストレス社会で、負の感情に支配される人が増えています。怒りやイライラとどう付き合い、どう昇華させるのか、いくつか方法を紹介しています。すぐに習得できなくても、知識を持ち、実践することで感情のコントロールが身に付いていくでしょう。 |hqf| nhk| lou| igv| imj| iyl| erq| gxh| nlb| xqg| bvh| cxj| shx| tzi| prw| otk| wfx| qze| vps| vro| hcg| txc| fnh| uyo| wap| hfx| hmv| cmo| thu| mlq| zpk| kbm| pwq| bbv| vki| otx| klx| iqp| phs| yze| ecj| ddn| aht| efs| hgb| ofm| bip| tcm| ekt| dna|