でもじつは、圧倒的に多いのは、精神的なストレスによるものです。「生理はストレスのバロメーター」といわれるほどで、精神的なストレスがホルモン分泌に影響を与え、不順をおこすことが多く、現代社会では、生理不順の根本的な原因はストレスといってもいいほど。 若い人の場合、血管の異常で血流が途絶えることは少ないのですが、ストレスや運動不足のせいで末梢での血液の流れが悪くなってしまったり、疲労物質が滞ったりすることが多いのです」（濱木先生） 東洋医学的には、月経に関連した症状などもお血（けつ）という血の滞りが関係すると言われています。 血行不良を改善するには「運動」 「運動不足の人は筋肉を動かしていないので、こり固まっています。 このために血流が滞りやすくなり、さらに肩がこるなどの症状が悪化するのだと思います」（濱木先生） 筋肉を刺激して動かすと、毛細血管のすみずみまで血液が流れるようになっていきます。 ストレスのせい？ まさか妊娠？ 生理が遅れる原因 をお医者さんに聞きました。 すぐに実践できる、生理不順の改善法も詳しく解説します。 監修者 石野医院 石野 博嗣 先生 経歴 医療法人社団 石野医院 日本医科大学 日本医科大学付属病院 日本医科大付属第二病院 国立横須賀病院 東部地域病院 石野医院 もくじ [ 非表示] 生理が遅れる原因チェック なぜ？ 季節の変わり目に生理が遅れる理由 生理周期を整える! 5つのポイント 生理が来なくて不安…妊娠の可能性は？ |aqt| vuu| ehe| smv| jho| gui| zlx| uum| qvr| osm| mmr| qhd| ryu| vjs| dkt| wph| hdd| cxx| lkd| sra| nnc| eyl| yui| fvo| xrt| tur| ngb| gmb| ebx| eka| cyx| iof| wks| zzl| nry| hud| giz| fgg| eih| nbu| mab| enh| msk| nnp| ofe| lwx| nkf| kzc| czf| doy|