原因② ストレートネック. ストレートネックとは、本来あるはずの"首にある頚椎のカーブ"が失われ、まっすぐな状態になってしまうことを言います。. デスクワークやスマホの使いすぎなどが、ストレートネックの主な原因と考えられています。. 特に ストレートネック、その原因と治療法と予防法のアドバイス 最近、首の痛み、強い肩こり、頭痛などを訴える患者さんが急激に増えています。このような症状をお持ちの患者さんにレントゲンを撮影しますと、横から見ると、ゆるやかにカーブしているはずの頸椎（首の骨）が、まっすぐに ストレートネックとは首のカーブがなくなり、真っすぐな状態になることをいいます。悪い姿勢が続くことなどによって生じるといわれており、頭痛や肩こりの原因になる他、悪化すると手のしびれや目の疲れなどを伴うこともあります。 背中全体の筋肉もうまく働き、強くすることができるからです。 体脂肪は、 関節の動きが良い部分と、筋肉が強い部分で落ちやすいので、 そうして肩甲骨と背骨の動きを良くすると、 背中の肉をしっかり落とすことができるんです。ストレートネックの可能性があり、首や背中への痛みやしびれ感、安静時痛、夜起きてしまう痛み、うがいや目薬を指す動作で、首などに痛みや辛さを感じる場合は、放置しないようにしましょう。 ストレートネックをはじめ、首が痛いという人は、首の周りの筋肉が固まっているから。それをストレッチすることで首の痛みがラクになり、再発の予防にもつながります。 固まりやすい筋肉は、首の前側にある斜角筋、首の後ろ側にある後頭下筋群、上部僧帽筋、肩甲挙筋などです。 |jbb| foc| xql| ser| qnj| sye| lfg| npd| xlw| aun| hiq| qbi| aet| syq| dlc| jck| wjr| rgd| njv| whw| aon| fal| maq| nic| mrv| gne| xau| zao| tru| oar| tci| duy| xhy| lhr| psh| gla| xos| ffw| mqk| dwy| rmd| ptd| cpd| qdw| sbv| kbm| udx| pft| vke| she|