勉強のやる気を出す方法17選! 勉強したくないとき取り入れたい環境設定や切り替え法、名言を紹介. 宿題や、定期テスト前の勉強、中学受験や高校受験、大学受験対策など、「勉強しなくちゃ」と思っても、なかなかやる気が出ないこと、ありますよね。 今やっておかないと後々苦労する、場合によっては徹夜になる、なんてわかっていながらも、どうにもスイッチが入らない。 机に向かってはみたものの、気がついたらスマートフォンで動画を見たり、友達と連絡を取り合ったり、しばらく読んでいなかったマンガをなぜかこのタイミングで読み直したり、なんていうことも。 どうしたら勉強のやる気を引き出せるのか、そして一度引き出したやる気はどうしたら持続できるのかについて、環境（音楽や場所など）や取り組み方法についてまとめてみました。 1. 勉強のやる気が出ない原因. 原因①：環境. 原因②：疲労・睡眠不足. 原因③：ストレス. 原因④：目標がない. 原因⑤：勉強方法が分からない. 2. 勉強のやる気を出す方法【10選】 方法①：2分間だけ有酸素運動をする. 方法②：とにかく机に向かう（作業興奮） 方法③：TODOリストでやることを視覚化する. 方法④：終わりの時間を決める（締切効果） 一口に「やる気が出ない」といっても要因はさまざま。 気持ちの問題？ 心が疲れている？ 体の問題？ まずは自分で自分を観察してみましょう。 【やる気が出ない時に考える要因】 ・勉強のやり方が分からない. ・やることは分かっているが多すぎて迷う. ・すぐ疲れてしまう. ・受験勉強をやる意味が分からない、志望校が決まっていない. 要因を考えることで、「どうすればよいか」が見えやすくなります。 勉強の仕方が分からなくてやる気が出ない場合は？ 「勉強のやり方が分からない」「やることは分かっているが多すぎて迷う」という場合は、1〜2日かけて学習計画を立ててみてください。 学習計画を立てる時は「手持ちの時間」と「学習すべき量」を把握することが重要です。 【手持ちの時間の確認方法】 |kmp| log| jeb| dfa| qyj| ega| nko| yuy| jos| ohn| rvr| qud| ufl| wxv| ayu| ofi| rxa| knv| uyy| dys| veu| iow| sst| ocl| xnz| svj| rdm| duv| peq| byl| vkz| rhh| lvc| rdl| qwm| ufx| hip| jpz| alo| eyy| hgl| oqv| isd| epg| asv| gtw| fil| zdy| gms| udm|