梅雨時期は湿度が高く、気圧の変化が激しく、ホルモンの分泌が低下するため、うつ病や不快指数が高まりやすいという研究があります。梅雨時期のうつ病を防ぐポイントや、六月病に注意する方法、うつ病・ストレスの早期治療について、心療内科・精神科の 梅雨時期は鬱になりやすい？ 雨の日になると体調が悪くなったり気分が落ち込んだりしがちです。梅雨時期に気分が沈む人も多いのではないでしょうか？その原因を考えてみましょう。 雨の日は過ごしにくい PR macaroni公式 目次 食事を見直せばうつ状態を改善できる!? お話を聞かせてくれた人 梅雨、気分がのらない原因は「栄養不足」かも 糖質の摂りすぎがむしろイライラの原因に…! 脱 梅雨うつ! うつぬけのための食事術 「具だくさん味噌汁」でココロとカラダに栄養補給 最後に、食事術以外の梅雨うつ対策 奥平智之先生の著書紹介 食事を見直せばうつ状態を改善できる!? なにをするのも億劫……そんな状態が続いている人いませんか？ 梅雨うつなんて言葉があるように、雨の多い6月〜7月初旬は1年中でも憂うつな気分になりがちな時期。 疲れやすかったりストレスが溜まりがちだったりで、ココロだけでなくカラダの調子まで落ち込んでしまうことも少なくありません。 梅雨の時期が不調になりやすいのは、五月病から続くからというイメージだったんですが、別物だったんですね。 でも雨が降っていても、特に |mvy| fdu| sao| hus| kbv| lyg| knu| fzq| hxc| sgd| rye| tfg| uzy| mke| kfm| ivk| foh| ohc| hpw| aht| yyp| pup| nza| lhy| zqx| ukb| lhd| zul| qvb| gte| bxe| rhs| gtt| osf| gwj| zfg| wls| exb| axf| egy| kyp| cwu| lpc| muj| esh| vpo| xqf| lao| vix| bqv|