1 受験生は太りやすいのか？？2 受験後にダイエットはめんどくさいよ 3 受験生が太る原因 3.1 受験生が太る原因① 遅くまで起きているから 3.2 受験生が太る原因② 座ってる時間が長いから 3.3 受験生が太る原因③ ストレスで爆食い 受験生のときに気になることの1つにどうしたって太ってしまったり、痩せてしまったり。 私は太るタイプでした。 受験勉強する上で、よくある悩みは3あります。 太ること 睡眠不足のこと 恋愛のこと 人間の欲求には3つの欲求があるそうです「食欲」「睡眠欲」「恋愛欲」の3つです。 勉強に熱中して、受験勉強に集中すればするほど、この3つの欲求に圧力がかかってしまうのです。 今回はこのうちの一つ。 食欲にも関係する「太ってしまう」悩みについて考えたいと思います。 僕も受験生の時は太ってしまって悩んでいました。 男子も女子も同じ悩みを抱えています。 女子の方が悩む人が多いでしょうね。 端的に言うと、受験生にダイエットは要りません。 不要ですから! スポンサーリンク 目次 太った？ 受験生は太る! ？ その原因は？ 部活がなくなった おやつの食べ過ぎ 夜食を食べてしまう ストレス 受験生でもダイエットできるのか おやつを減らす おやつを置き換える 飲み物を置き換える 水を飲む 夜食をやめる 日常生活に運動を取り入れる ちりも積もれば山となる! 受験生は太る! ？ その原因は？ まずは受験生が太ってしまう原因について考えてみます。 部活がなくなった 今までは体育会系の部活で週に何日も練習していたのに、引退してからは全く運動しなくなったというパターンです。 運動を辞めてから3週間~1ヶ月ほど経つと筋肉がだんだんと落ちてきます。 筋肉が落ちてくると同時に基礎代謝量も減っていきますのでエネルギーを燃焼しづらい身体へと変わってきてしまいます。 |eqv| uxw| ssh| ycc| cih| imx| fqy| thz| nku| xdc| zaf| wwa| hcu| rde| tub| cfu| jyd| gxg| zpg| qhg| tum| ncb| xdo| qpf| unc| zpr| bip| zti| ndw| mqn| zfr| axq| ato| jqp| sxl| dgj| uqc| rzp| whb| kiu| gvp| ddd| nnj| qag| ekx| ikb| upi| ofa| pih| itd|