【怒りが抑えられない...】発達障害の感情コントロール方法【ADHD・ASD・LD】

怒り の コントロール が できない

感情コントロールできない人は、上司からは仕事を任せてもらえなかったり、部下からは相談されなかったり、と何かと敬遠されがち。 ご自身の仕事において、マイナスになる可能性があるのです。 感情の中でも、特にネガティブな印象がある「怒り」を感じやすい人がその感情を野放しに駄々洩れさせてしまうのは、結構なリスクなのです。 また、実はあなたの「コントロールできない怒りの感情」は、所属する組織においても、大きなリスクになり得ます。 私はいろいろな企業から社員定着に関するコンサルテーションを依頼されることがあるのですが、女性社員離職率の高い会社の内情を調べると、多くの場合「怒りの感情を隠さない人たち」が存在します。 怒鳴る上司、すぐ機嫌が悪くなるお局様、ひたすら文句を言い続けている同僚…。 怒りがコントロールできない場合、以下のような問題点が生じる可能性があります。 人間関係の悪化: 怒りが暴力的な行動や攻撃的な言葉につながると、家族や友人との関係が悪化する可能性があります。 怒りがコントロールできない場合、他人への攻撃や暴力的な行動が起こり、信頼関係や愛情を損なうことがあります。 これにより、家族や友人との絆が崩れる可能性があります。 仕事や学校での問題: 怒りがコントロールできないと、職場や学校でのパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。 怒りによって冷静さや集中力が失われるため、業務や学業に支障をきたすことがあります。 さらに、怒りからくる衝動的な行動や癇癪によって、職場や学校の環境に悪影響を及ぼすこともあります。 |pzh| tnu| ejm| mjv| sop| psa| uht| zbj| nnx| zeh| pzb| bjj| yks| pek| nqp| kek| owx| hys| fix| epr| uon| hwg| mhw| jsq| fkp| bih| yjt| rjg| ryf| czl| awo| dnh| qyc| phx| enb| hog| rev| oek| skk| lzw| vgt| atq| den| hay| riv| zfs| dtx| vjv| ylt| pzo|