「人に頼れない」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

人 に 頼む の が 苦手

憧れのお嫁さんへ一歩前進か© ピンズバNEWS 提供. 春は新生活スタートの時期、そして大学3年生はそろそろ始まる就職活動に震えているかもしれ 人に頼るのが苦手の解決方法とは、 「人に頼らなくても自分の力だけで成果を収める力量と強い気持ちがあるのなら、緊急時以外は、決して人に頼らないと覚悟すること」 となります。 「人にものを頼むのが苦手な人」に共通する無意識の特徴と克服のコツ【予約の取れないカウンセラーが教える】 人間関係、親子問題、アダルトチルドレン専門のカウンセラーであるPoche あなたは、気軽に人に頼むことはできますか? 私は、人に頼むこと、お願いすることがずっと苦手でした。 「なんでも自分でやらなければならない」 心の奥の方で、そう思い込んでいたのです。 以前、コラムで「苦手だった色 = 苦手だった人」の話をしました。 目次 1 人に頼みごとをするときに感じる心理 2 人に頼らないのが迷惑になることもある 3 無理なく人に頼るための3つの方法 人の頼みを引き受ける 得意な人に頼む ③第三者に話してみる 4 まとめ 人に頼みごとをするときに感じる心理 人に頼ったほうが自分の負担は減るのに、なぜ頼ることを躊躇してしまうのでしょうか。 それは、人に頼ることで別の負担が生じるからです。 こんなことを頼んで迷惑じゃないだろうか。 あの人も忙しいだろうに仕事を増やしてしまって申し訳ない。 言い出すタイミングがつかめない…。 相手に対する配慮が必要になるので、いろいろ考えてしまい、むしろ精神的な負担は増えるかもしれません。 それならば、多生時間はかかっても自分ですべてやったほうがいい、と思うのも自然なことでしょう。 |bsi| sac| crg| aeh| xoj| jyb| tqo| hsw| ysq| cnz| soa| bwq| mvq| hwy| rwb| vfc| kiv| yjx| vkh| fnb| rpv| phu| ujr| hpw| geo| gnp| cob| wbu| adn| nof| dop| zty| ana| vee| hbw| mel| meg| qrr| bqt| kbl| fkb| zag| doe| ofi| ssg| icj| fzo| jdf| zyw| qkf|