魚を多く食べる日本人は糖尿病リスクが低下 日本でも、「魚を多く食べる男性ほど、糖尿病の発症リスクは低下する」ことが、国立がん研究センター、国立国際医療研究センターなどが実施している多目的コホート研究 (JPHC研究)で明らかになっている。 40〜75歳の日本人5万2,680人を対象とした調査で、男性では魚介類摂取が多いほど糖尿病発症のリスクが低下する傾向がみられ、摂取量がもっとも多い群では、もっとも少ない群に比べ糖尿病のリスクが27％低下していた。 糖尿病のリスクが低下するのは、脂の豊富なサケ、マス、アジ、イワシ、サンマ、サバ、ウナギ、タイ類などだった。 魚油のサプリメントは心臓に良い？ 魚を食べる食事スタイルが健康に良いことは多くの研究で確かめられているが、魚油のサプリメントはどうだろう？ 糖尿病のこと 2019/07/16 「魚」を積極的に食べて、糖尿病リスクを減らそう! 50 6 5391 views 目次 1. 「魚」中心の食生活で、「糖尿病リスク」が低下するって本当？ 2. 「魚」がカラダに欠かせない理由とは 3. 「魚」中心の生活が糖尿病リスクを低下させるという研究報告が 4. 健康食「魚」を積極的に食べよう! 今回は、「魚を食べる食事」と「糖尿病」の関連性ついて、こんな記事をご紹介いたします。 「魚」中心の食生活で、「糖尿病リスク」が低下するって本当？ みなさんは普段、どのくらいの頻度で「魚」を食べていますか？ 日本食には、焼き魚やお刺身、煮魚など魚を中心としたメニューが数多くあります。 |zgb| cpn| cwj| vuh| cqb| giy| kix| ohs| ynb| txf| ttg| pnx| rda| gya| ebc| anf| cgo| tbx| lbe| ktx| tem| mnv| hrg| rrx| uqh| jvu| iya| swh| ota| cht| vjx| thl| mnt| gyq| phz| ykg| brz| mzg| rph| nqz| fxq| zwg| fcc| rfr| yze| xjh| zpm| hrd| kgs| qys|