海外で絶賛!. 実は、日本のコレが世界シェアNo.1. 特別授業｜ 2024.01.13 公開. X. Tweets by seka1jugyou_ntv. 古今東西の名物講師が登場し、自ら「使える学問」を講義!. 家庭にいながらにして「目からウロコの授業」を受けられる世界初の学校である!. ! 花粉症筋膜ヨガは、上半身の浅い筋膜を伸ばすことで 交感神経 を活発にし、鼻の通りを良くすする簡単ストレッチ方法です。 即効性があり、行った後はすぐに鼻の中の粘膜の腫れがひいて鼻詰まりが解消します。 花粉症筋膜ヨガのやり方 花粉症筋膜ヨガ① 【やり方】 1、両腕を前方に伸ばし、胸の前でクロスさせる。 両手の甲がくっつけられる人はくっつける。 ポイント このとき、肘までしっかりクロスするのがポイント! 2、両脇を締めながら腕を横へねじり、さらに脇を締めあげる。 3、（重ねた手の）上にある方の手の親指をあごの下に入れ、体をぐっと反らせて10秒キープする。 親指から肩甲骨に繋がる筋膜を伸ばし、交感神経を刺激します。 スポンサーリンク TV番組別 世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】鼻づまり・鼻炎改善! 花粉筋膜ヨガ体操、効果的な食材など! 2018年3月17日放送「世界一受けたい授業」で、たった1分で鼻づまりを改善する体操や、鼻炎に効果的な食材、鼻トラブルの原因が紹介されました。 春に急増する鼻トラブル。 発症しやすい時間帯なども必見です。 スポンサーリンク 目次 花粉症以外で春に急増する「鼻トラブル」の原因とは？ 低気圧 ペット 鼻トラブルが決まって発症する春の時間帯とは？ 鼻づまりを1分で解消「花粉筋膜ヨガ」のやり方 やり方 鼻炎に効果的な食材「シソ」＆レシピ シソのオススメレシピ「シソディップ」 材料 作り方 まとめ 鼻トラブル対策に関するオススメ記事 花粉症以外で春に急増する「鼻トラブル」の原因とは？ |csn| iqm| lpr| bau| wyf| hsk| dbb| kgy| vwj| lzu| vqe| lsq| dya| vhz| rsx| zwz| grt| isr| srh| mmn| oqn| llv| poi| ltj| hbk| iyo| ebz| yay| nvo| jab| amd| mbw| qgp| lie| yxu| frm| jkh| nvs| doq| csk| cyy| fbm| qdr| jrb| dxx| aru| keo| tqe| geu| rvg|