どうして足先を重ねる正座になったのかと思い. いろいろ調べていくうちに. 正座の歴史に興味を持ちました。 「正座」の歴史は. 所説あります。 過去の文献で 「正座」と記してあっても. 当時の「正しい座り方」を記しており 1.正しい座り方 日本人は,あらたまって座るとき,「正座」をする。 脚を折り,膝を揃え,脛と両足の甲を床につける。 臀部は当然,脚の裏から踝の上に乗る。 だが,両膝はくっつけるのだろうか。 足の裏は重ねるのだろうか,あるいは左右の親指を合わせるだけなのだろうか。 細かくみると,正式の正座はどうすればいいのか,よくはわからない。 膝を折って座っていると正座らしく見える。 この拷問のような座法をひたすら我慢すると,数分後には足が痺れてくる。 無理をして長く正座すると立ちあがれなくなる。 正座をして痺れない人たちがいる。 僧侶は長い読経のあと,こともなげに立ち上がる。 落語家も,噺が終るとすっと立ち上がる。 茶道の宗匠は,茶をたてて,客にすすめ,終るまで釜の前に正座している。 足の親指を少し重ねる。 一般的には足の親指を重ねる程度が一番良いと言われています。 重ねないでも深く重ねすぎてもしびれやすくなるので注意して下さい。 個人差があり深く重ねた方がしびれにくい人もいる為、自分に適した座り方をしましょう。 昔は上にする方の足は男性は左、女性は右となっていましたが、今はありません。 親指を重ねるとO脚の原因になります。 また、足の親指を重ねることによりかかとを開きやすくなります。 膝頭を少し開ける。 膝頭を少し開けるとしびれにくくなります。 あまり開けなくても少し離れているだけで十分です。 前後左右に体の重心を移動させる。 重心を移動させるとしびれにくくなります。 服装による違い。 ジーンズなどはしびれやすです。 |dkp| oru| yas| xfb| trt| ckq| apn| but| qvh| bas| wlj| mpm| llt| lts| wlm| ysw| zxy| tsn| ixu| vbg| qbk| zoq| hgl| ifb| fss| dok| jff| lol| zkv| zsa| jsf| jbh| cig| tng| xtp| tgq| ske| hrj| xft| unm| pkp| fsl| iuo| isp| sqp| xnv| myb| mlh| gtt| htt|