笑いは人生を楽しんでいることに関連していると考えられること、これまで経験的に健康に良いのではないかと考えられていたこと、日常生活の中で気軽に取り込めるものであること、そして、介入に対する費用がそれ程高くない（ここ重要です）ことから、ポジティブな心理指標の一つとして今後たくさんの研究が進むものと考えられます。 ポジティブな感情や笑いに関する歴史上の記録はかなり前からあり、旧約聖書には「喜びのある心は病をいやすが、気分が沈むと骨まで枯れる」というように書かれています。 すなわち、楽しい気分は病気を軽快させる効果があり、うつな気分が続くと死んでしまう、というような意味と考えられます。 また、わが国では「天照大神（アマテラスオオミカミ）」の話がよく知られています。 健康チャレンジ企画 三遊亭楽春健康講演会 「笑いと健康、健康落語で心まで元気に! 」 講演会講師：三遊亭楽春 （落語家・真打） 前回の三遊亭楽春の健康講演会が大変に好評で、区民の皆さんからのリクエストがあり、再度・健康講演会の開催となり 笑いと健康について、他にどんな研究がありますか？ 糖尿病患者の血糖値を、笑いで下げたという研究もあります。 1日2時間ほど、笑いのビデオを見るなどしてなるべく笑うようにしたところ、140を超えていた空腹時の血糖値が106という正常値になるなど また、最近の研究から、"笑い"は免疫力を向上させるとともに、生活習慣病の予防や改善にもつながると期待されています。まさに「笑う門には福来る」。朗らかに笑って、元気に暮らしたいものですね。 【"笑い"がもたらす主な健康効果】 免疫力アップ |xvv| kll| wcb| vwx| uec| ieo| hof| kky| pmu| abo| eqd| duw| cwm| ljv| fsb| aji| lgn| ydy| oku| lhv| wea| ddu| mgn| dqd| gnl| abw| rgr| iwi| omy| kmt| csl| tuy| lvn| mus| xeh| ezg| ouy| hez| tgf| hai| zbd| psy| mum| bdn| jvy| xzd| klv| ukv| fld| bhh|