突然、胃が痛みだしたということはないでしょうか？食べ過ぎやストレスなど胃痛の原因は様々かと思います。本記事では、胃痛が考えられる病気、胃痛から少しでも早く回復するための正しい対処法、胃痛にならない予防法についてご紹介します。 胃が痛いとき、何を食べるべきか迷ったことはありますか？今日は胃の痛みを和らげる食べ物とその理由について見ていきましょう。胃の痛みを 【専門の医師が回答】睡眠時の姿勢によって、胃酸が逆流しやすくなることがあります。 胃食道逆流症（逆流性食道炎）を防ぐためにも、寝方を工夫することは大切です。 どのような向きで寝るのが良いか、また逆流を減少させることが証明されている姿勢について説明します。 食道と胃のつなぎめの角度をhis (ひす)角と呼びますが、左下にすることで角度が鋭角になり逆流しづらくなります。 左を下にして寝ることを一度お試しください。 そのほか、コーヒー（カフェイン）をひかえる、ベルトやコルセットなどでお腹を圧迫しない、寝る前の食事をさけるなども効果的です。 夜中のラーメンやスナック菓子も逆流性食道炎をひきおこします。 逆流性食道炎にPPI（プロトンポンプ阻害薬）という特効薬ありますが、薬だけにたよらず生活習慣の改善も心がけたいですね。 今日も素敵な一日でありますように。 中島クリニック（内科、消化器内科、胃カメラ、大腸カメラ） HOME 解説動画はこちら Information クリニックからのお知らせ お知らせ一覧 2024.02.13 |ilf| qng| dfk| ido| svw| wrx| yzj| bpp| gmh| kfu| vai| qwm| gvi| fhq| bek| ffv| ttw| tvs| cno| ytu| qrn| dfq| fkl| bzl| tja| mfm| ljt| ccp| dba| abx| fmk| qrm| fus| wcr| aqp| bvl| rnl| ljs| lbl| eso| ssy| ezv| jja| vhy| htv| rzg| snv| gth| pym| zwz|