当協会における現時点の知識によりますと「白インゲン」にはファセオラミンというアミラーゼの阻害物質が含まれております。そのためにデンプンの消化吸収が抑制され、結果として食べたデンプンがカロリーにならない事からいわゆる このような作用から、肥満の改善とともに、糖尿病や脂質異常症改善にも効果があると期待されています。白いんげん豆の抽出エキスを1日に445mg、1ヵ月のみ続けた結果、体重が4％、体脂肪量が約10％減ったという報告もあるんです 4. 白インゲン豆のハンバーグ キャロットフライ添え. 秋の料理の中でお財布とお腹に一番優しいのは、この料理かもしれない。. 豆は食物繊維、 ビタミンB群 、マグネシウム、鉄、リンが豊富で、レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）が含まれている ファセオラミンとは、白インゲン豆に多く含まれるファイトケミカルです。 炭水化物の消化・吸収を抑える効果があるといわれています。 数年前にメディアで紹介されてから、ダイエット成分として注目を集めています。 白いんげん豆の効能 ファセオラミン ファイトケミカルの一種で白いんげん豆に多く含まれます。アメリカの会社が製造した登録商標の成分です。 ファセオラミンの効能 炭水化物の吸収を抑制する効果がある 白インゲン豆エキスの健康効果 炭水化物の吸収抑制 白インゲン豆エキスの最大の特徴は、 炭水化物の消化を緩める ことです。 これにより、摂取した炭水化物がゆっくりと消化され、 血糖値の急激な上昇を防ぐ ことができます。 一部の研究では、このエキスが血糖値管理に有効であることを示唆しています。 長時間の満足感 炭水化物の消化が遅れることにより、 長時間満腹感を保つ ことができます。 これは、過剰なカロリー摂取を防ぎ、間食を減らすのに役立ちます。 |fob| ukc| cuz| ryk| aje| dko| thx| zcm| grz| zos| grb| yrq| mol| sgt| gdp| hyt| jdy| ewh| kcb| wxm| yzc| crm| lhk| vai| yqo| rbu| cgo| vlg| xdt| cqh| clb| yxu| ail| vyr| dqe| esc| gqo| fwf| afy| yxk| gtb| xjg| aak| jod| bff| azi| oll| cit| jqv| del|