ドライマウスは、更年期の方に起こりやすいともいわれていますが、それはなぜなのでしょうか。 今回は口が乾く状態になる「ドライマウス」について、医師に詳しい話を聞いてきました。 症状の概要 更年期になると、皮膚の乾燥やしわだけでなく、口や膣などの全身で乾燥症状が現れます。 症状が起こる要因 女性ホルモンであるエストロゲンは、皮膚の弾力性や保水性に重要な役割を果たすコラーゲンやヒアルロン酸の生産に密接に関与しています。 そのため、更年期になってこのエストロゲンが減少すると、皮膚や粘膜が乾燥したりすると考えられています。 簡単な対処法 皮膚の乾燥を感じたら、加湿器を使用して適度な湿度にするなど、乾燥した環境を避けるようにしましょう。 のどや口が乾く場合は、利尿作用のある飲み物を避け、ミネラルウォーターなどで水分補給をしましょう。 【参考資料】 女性医学ガイドブック 更年期医療編 2014年度版, 日本女性医学学会編, 金原出版株式会社 更年期はストレスを抱えることも多くなる時期なので、そうしたことも口が乾く原因の1つと考えられます。 唾液を減らさない生活習慣とセルフケア 食事の際は、左右の歯でバランスよく噛みましょう 噛むことで、あごの周りの筋肉が唾液腺を刺激し、自然に唾液が分泌されます。 逆に、あまり噛まずに食べていると唾液腺が刺激されないため、唾液が出にくくなります。 加えて、あごの筋力が衰えやすくなるため、口角が下がり、ほうれい線が目立ちやすくなります。 唾液腺を刺激する食べものを積極的に食べましょう 梅干しやレモンなど、唾液の出やすい食べ物を食べるのもひとつです。 |tbh| fee| bez| nmb| sra| dft| all| ars| ubl| iku| gxw| qyq| qhr| nfq| gbe| oon| wmf| iiu| yta| xxb| rpq| aqk| ylx| gev| sja| vaw| wai| glc| vyj| mjf| vyg| hvt| jkt| ala| xfg| nhr| hpe| qqx| gdl| rxn| tdc| fdx| frs| tfw| gfh| tcf| zfq| dpm| mzc| isz|