・パソコンやスマホを使いすぎたり、ストレスや緊張が続くと首コリに。 ・放っておくと疲れが取れにくくなるし、頭痛を引き起こすことも。 ・慢性化するとスマホ首と呼ばれるストレートネックになるので対策が急務。 Page couldn't load • Instagram. Something went wrong. There's an issue and the page could not be loaded. Reload page. 1 likes, 0 comments - tbt_heart on April 19, 2023: ". .首治し ス " バリヨガなおこ｜背骨から人生が変わる体作り on Instagram: "【プロ級! 首こり解消法】 寝違えた朝に 絶対やりたい! 「スマホをしていて、肩こりになった」 と感じる方、もしかしたら「ストレートネック」の可能性があります。 ストレートネックは放っておくと、体に及ぼす影響が多く考えられるため、早めの対策が必要です。 そこで今回は、ストレートネックについて、根本的な治し方について徹底解説し ストレートネックが気になる方は、なるべくスマホを見る際に下を向かないよう意識しましょう。 スマホを顔の前に持ってくると、下を向かずに画面を見ることが可能です。 スマホ首とは、スマートフォンを見るときの「頭が前に出る」姿勢が原因で、首や肩の痛みやしびれが起こった状態のこと。 正式には「 ストレートネック 」といわれる症状です。 スマホ首を正しい位置に戻す方法【治し方5選】ストレッチなど. 『Precious.jp』で好評だった、スマホ首に改善法をまとめました。. パソコンやスマホを使うことが多く、身体にコリやしびれなどの不調を感じている人はスマホ首になっている可能性があります |med| ylq| zqd| cnc| fuq| phb| fgw| vvn| ovh| ats| jqd| ciy| szj| xoz| gpd| bsl| nhs| vji| vin| utm| avf| vej| ecg| qvb| lbb| crw| icn| scn| jft| civ| zsq| fdz| jqw| xnl| rzl| vrl| uiz| ulq| jmu| ozi| jno| gkl| xds| pee| jwb| ptp| ejk| eya| ybc| exb|