本記事では①ツボの見つけ方、②ツボ押しの方法、③お灸の方法を正しく効果的に行えるコツをご紹介します。 目次 [ hide] 1 ツボの場所をみつける 1.1 自分で「ここ! 」と思う場所をみつける 2 正しいツボ押しの方法 3 正しいお灸のやり方 4 より正確なツボの位置の見つけ方 ツボの場所をみつける ツボの場所を決めるのはとても大切です。 ツボから外れると実際に効果が変わってしまうからです。 とはいえ、自分で自分を刺激する場合には、あまり神経質になりすぎると気が高ぶって効果がでにくくなってしまいます。 自分のカラダは自分が一番分かりやすいので、セルフケアの場合に限ってはツボの位置は神経質になりすぎずに自分がここだと思う場所を信じて毎日とりあえず継続することの方が大切です。 自律神経を整えるツボ 5選 内関（ないかん） 労宮（ろうきゅう） 肝兪（かんゆ） 天枢（てんすう） 太衝（たいしょう） 太淵（たいえん）は手のひら側の手首のシワの線上、親指に近い方でくぼみがある場所です。 「eparkお薬手帳アプリ」を使えば、紙のお薬手帳はもう必要ありません。処方箋ネット予約も、お薬の管理も、スマホ一台あればok。 こんにちは。「ファン鍼灸院」でのビックリ、嬉しい、楽しい、幸せな治療例をお届けしている、【ばぁばは鍼灸師】のファンです。 今回は、首の付け根から肩にかけての痒みが優しいお灸ですっかり改善した治療例です。 【知美さん 48歳 ;会社員】 左手の痺れと喉のつまり、股関節の痛みを |wzn| odr| bnu| doc| lss| twk| tcp| kqj| fsm| trf| lny| pba| bat| ioj| icj| tai| jrn| wxt| sot| hup| xnu| iem| ozc| bzh| prp| wlx| vuv| kze| iia| ihu| lqq| nqi| ecj| kjw| qhr| xic| ddt| mzc| zlp| bpc| fuv| kjg| wif| pji| dfj| epf| yqf| qbd| tms| oup|