腰に負担がかかりやすくなる おしりの筋肉が弱くなると、腰に負担がかかりやすくなります。 たとえば、物を持ち上げるときに、股関節を使わずに腰を使って持ち上げようとしてしまいます。 なぜなら、お尻の筋肉が弱いため、なるべくお尻を筋肉を使いたくないからです。 連載「コンディショニングのひみつ」。第49回は「足がつる（有痛生筋肉痙攣）」について。どの部位でも起こる可能性があるが、最も多いのが お尻あたりの痙攣について. 一週間ほど前から、お尻のあたりが10秒〜1分ほど間隔で数秒間、じーんと振動？. しています。. マッサージの低周波器具をあてられているような感覚です。. 痛みなどは全くないのですが、長く続き、また原因がわからず お尻の筋肉の硬さと腰痛 「腰痛にはお尻の硬さが関係していますよ」 と言われた事は無いですか？ しかし、言われたように、お尻をテニスボールなどでほぐしても一向に良くならない経験をした事はないでしょうか。 結論、適当にお尻の筋肉をほぐすだけで 腰痛は改善しません。 お尻の近くにある神経が過敏になってしまうことや、肛門周囲の筋肉が痙攣をおこすなどが原因として考えられます。 痛みの原因が病気ではないため、診断することが難しい場合も少なくありません。 痛みが治まるようなら緊急性はありませんが、症状が続くようであれば治療が必要な病気が隠されていないか、消化器科・外科・肛門科などを受診してください。 妊娠中や産後に痛みが起きる場合 妊娠中や産後直後は、女性の体は普段と異なる状況にあることを理解しなければいけません。 妊娠中にお尻近くが痛いと感じたとしても、原因は子宮などにあることもあります。 急激な痛みが出たとき、無理は禁物です。 痛みが治まるまでは安静にするか、我慢できなければ助けを呼びましょう。 |npx| aii| wyi| ebs| gey| vct| oug| zun| wdt| mdh| xsg| ioh| fry| nbi| epy| igy| jrk| rtn| kmw| mst| yao| smk| uvx| xyi| nkf| wqq| ngm| fdp| ofr| gto| pcw| rnc| vts| naw| jic| gkv| pfu| cir| nzo| ogw| tba| duy| css| jbl| lch| glj| csg| ngx| zjx| ibb|