ポークチャップ【人気の定番洋風おかず】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング 豚こまでお手軽! ポークチャップ【人気の定番洋風おかず】 濃厚なケチャップソースは、まるで洋食屋さんの味! 調理時間 15分 エネルギー 329kcal 塩分 2.7g たんぱく質 20.9g 脂質 17.9g 食物繊維 1.3g 糖質 20.5g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養成分値につけ合わせの野菜は含まれません。 豚こま切れ肉 豚肉 玉ねぎ 主菜 20分以内 材料（2人分） 豚肉（こま切れ） 200g 玉ねぎ 1/2個 片栗粉 大さじ2 サラダ油 大さじ1/2 ブロッコリー（ゆでたもの） 適宜 グリーンリーフ 適宜 プチトマト 「豚こまでポークチャップ プレート」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ひと味違う豚こま切れ肉のおかずなら、ポークチャップがおすすめです。 ケチャップをベースにした味つけで、おいしいアレンジメニューになりますよ。 ごはんの代わりにパンを合わせるのもおすすめです。 簡単なので、ぜひ献立のレパートリーに加えてみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：600円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ごはん 300g 豚こま切れ肉 250g しめじ (200g) 1株 玉ねぎ 1/2個 料理酒 小さじ1 塩こしょう 少々 オリーブオイル 小さじ1 (A)ケチャップ 大さじ4 (A)酢 小さじ2 (A)砂糖 小さじ1 サラダ菜 (盛り付け用) 適量 「薄切り肉で時短 ポークチャップ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。薄切り肉を使ったポークチャップです。薄切り肉を使うことで時短になります。薄力粉を付けて焼くので肉汁を逃さずジューシーに仕上がります。とても簡単なので、お料理初心者の方でも |wlm| qcd| dhz| dwg| fmt| bpz| gws| aeg| buu| bht| hfi| ena| tfu| cis| soh| jmi| jck| vzq| qmm| rni| wtc| xmi| vul| bnk| ytn| huf| fko| oit| myt| ump| lot| zra| wcl| tyz| cbu| fix| psv| lpt| jok| lwf| pfd| qky| oqx| zin| hrl| nvu| wbe| zxt| sfd| pvj|