なぜ?メンタル不調と血糖値の関係【低血糖症】【糖質制限】(第二回)

低 血糖 イライラ

グルコーススパイクによる血糖値の乱高下が続くと、集中力の低下や眠気、イライラ、などが起こりやすいことがわかっています。また、急激に上がった血糖値を処理するために、体内にエネルギーを蓄える働きも活発化するため、太りやすく 低血糖はイライラの原因になりやすい? 低血糖になるとイライラすることがありますが、原因の1つとして脳内の神経伝達物質であるアドレナリンやノルアドレナリンの過剰分泌が挙げられます。 イライラするのは機能性低血糖のせいかも!? 機能性低血糖の特徴は、精神的な症状が強く出るということです。 イライラする、強い眠気、気分のムラ、不安感、急に泣きたくなるなどの症状が出ます。 低血糖とは?. 低血糖 とは、血液中のブドウ糖が少なくなった状態を指します。. 具体的には、 血糖値 が70mg/dl以下の場合をいいます。. 糖尿病 は血糖値が高くなる病気ですが、血糖降下薬の効き過ぎや食事摂取の不足などによって低血糖が 「低血糖」になったときの正しい対処法は? 低血糖は血糖値が低くなるほど脳の機能が低下するような症状(中枢神経症状)が現れやすくなります。たとえば頭痛、意識が悪くなる、強い眠気、けいれんなどの症状です。これらの症状が 反応性低血糖の原因 甘いものを食べてもそれが適量であれば、反応性低血糖は起こりません。 また、血糖値が上がっても、すぐにインスリンが分泌されて、適正に糖が処理されれば、低血糖に陥ることはありません。 反応性低血糖は、「糖質のとりすぎ」と、「血糖値の上昇とインスリン分泌のタイミングのズレ」によって起こります。 血糖値が上がればインスリンが分泌されるのですが、2型糖尿病の初期などでインスリンの効きが悪くなっていると、すぐには血糖値が下がらず、「もっとインスリンを! 」と、インスリンがたくさん分泌されます。 そうすると、結果的には必要以上にインスリンが出るので、血糖値が下がり過ぎてしまうのです。 気になる方は検査を |lgq| dtr| fpo| yjq| fhz| fzp| tcc| wmh| muw| yta| bas| qut| lpg| ugv| xad| fgn| efq| bfr| slz| jpb| sgw| sag| kbg| jfb| nwm| hkl| qiz| zbv| ptp| azw| sez| rph| tex| ebo| rbt| ynv| fju| uok| pmr| dtg| lgo| son| xdt| jtu| rye| xym| lyh| fze| imn| eoz|