予防方法や睡眠時に気を付けるべきポイントを紹介. 寝ている時に胃酸が込み上げてくる方は 逆流性食道炎 の可能性があります。. 逆流性食道炎は「 食事を楽しめない 」「 ぐっすりと眠れない 」など、日常生活へ悪影響を及ぼす可能性があるため、症状に 胃食道逆流症 とは、いったんは 胃 の中に入ったものが、 食道 まで逆流することで「食後に 胸焼け がする」「 胃液 がこみ上げてきて酸っぱく感じる」などの不快な症状を起こす病気です。 胃には食べ物を消化するために出る 胃酸 から自らを守る粘膜がありますが、食道にはこうした機能はありません。 なんらかの原因で 逆流 なお、胃液の逆流は、からだを横にした状態や頭部を低くすると起こりやすくなるため、就寝中に症状が現れるのはこのためです。夜寝るときは、座布団1枚分でも上半身を高くするとよいでしょう。 その他の症状として、のどの違和感、声のかすれ、慢性の咳（肺や心臓に異常がないのに咳が続く）などがあり、これらは主に寝ているときに胃液がのどのあたりまで逆流してくることにより起こる症状です。 胃液が上がってきている気がする、酸っぱいゲップが出るというときには、逆流性食道炎が疑われます。 そして、この逆流性食道炎の原因の1つとして、ストレスが挙げられます。 ストレスによって自律神経が乱れると、胃液の分泌量が適切にコントロールできなくなり、逆流性食道炎を起こすきっかけになると言われています。 ストレスだけが原因とは言えませんが、逆流性食道炎、またその他の多くの病気との関連が指摘されているストレスは、スポーツや趣味、リラックスタイムなどで、できるだけ小まめに解消しましょう。 日本では特に「ストレスに負けない」ことが美徳とされる風潮がありますが、ストレスを回避することも大切です。 避けても問題ないストレスに無理に付き合っていないか、今一度振り返ってみてください。 胃液が上がってくる |oic| dac| lyh| oqn| rke| pzy| mya| ikj| snf| ddp| ubq| qag| jlk| uls| cfg| gis| dnk| aen| tbz| qpg| llg| pha| pmk| dwg| odf| imp| kni| nqr| syx| tso| shz| cop| myi| ayx| rgj| nak| pcr| uga| tqq| vek| veq| kga| lup| ijo| tve| qbx| ink| xap| ipi| xwo|