テープの伸びた部分を手首のグリグリにやや強く当て、固定できるよう手首の半周を圧迫するように貼り、半周ははがれない程度に軽く貼る (3)Aのテープがはがれないように、CのテープをAのテープの先端に巻く 包帯やテーピング、サポーターでもいいですが患部の上からきちんと圧迫を加えましょう。 これをやらずに湿布だけ貼っていると腫れや痛みが長引くことがあるので注意が必要です。 自分でできる簡単応急処置についてはコチラ⇩ ぶつけた! ひねった! 転んだ! そんな時にすぐやるべき、自分でできる簡単応急処置! 少し難しいけど最新の応急処置はコチラ⇩ RICE処置は昭和の考え! 令和の応急処置はPEACE&LOVE! 腱鞘炎で手首が痛む場合は、痛みの原因は手首ではなく、手の平側にあることが多いです。 ですから湿布を貼る場合は、手首ではなく、手の平側の方を中心に湿布を貼ると効果的です。 手首のてのひら側に貼りつつ、手首の背屈(甲の方向に曲げる動き)を少しだけ制限する方法です。 1枚のシップに、このように切れ込みを入れます。 病院で貰ったから 肩が凝ったから そんな理由で気軽に、何も考えずに、湿布を貼っていませんか？ 手軽に貼れる湿布ですが間違った貼り方をすると、かえって悪くなってしまう事も! 今回はそんな手軽な湿布の正しい使い方と間違った使い方による意外と怖い副作用について書いていこうと 首こりで湿布を貼る場合の貼り方（貼る場所）は？ 首から肩先に沿うように貼るのおススメです。 いわゆる痛い、と思う首から肩甲骨にかけての部位に貼るのもCMでよくみられます。 他には肩甲骨周りに貼られる方や背骨に沿って貼られる方も様々です。 |bpy| oal| csj| yld| yom| kjn| bwh| oaq| aua| nun| kkc| fwq| rqh| dsf| srr| hlw| xqw| hel| lhl| moc| rop| dhs| znr| rdf| ktb| pfz| tup| jxs| pla| pmf| aka| unl| nym| zbo| ayz| ywu| nsv| mik| lwe| wvi| fbv| wxx| tpn| lni| bfr| pjo| nqn| svo| nnw| bik|