膝蓋骨に痛みが生じる理由としては、太ももの筋肉が弱いことや、足が過度に内転（回内）していることがあります。 その結果、膝蓋骨と大腿骨が異常にすれ合い、損耗が進みます。 膝の前部の痛み（膝前部痛）が起こる原因としては、以下のものがあります。 膝関節前方で膝蓋骨の位置が高すぎるか低すぎる。 膝蓋骨周囲の筋肉の位置が中心からずれている。 ハムストリングの筋肉が硬く、短い。 アキレス腱が硬い。 太ももの筋肉（正常であれば膝を安定させる）が弱い。 ランナー膝 ランナー膝は膝前部の痛みを引き起こす治療可能な障害で、一般的な原因は太ももの筋肉が弱いことです。 太ももの筋肉が弱いと、膝蓋骨が側方に動いて大腿骨と異常なこすれ方をします。 【部位別】膝を伸ばすと痛みが出てしまう原因とは？ 膝を伸ばすと痛みが出る場合に、考えられる原因を痛みの場所ごとに解説します。 ご自身の膝の痛みに当てはまるものを確認して、次項にて紹介する対処法を試してみてくださいね。 皿の上（裏）の痛み：膝蓋大腿関節症 膝蓋骨と大腿骨が接触する部分には、摩擦による負担を軽減するために軟骨がついています。 その軟骨のおかげで、膝関節はスムーズな動きを行えます。 加齢や脱臼などが原因で軟骨がすり減ったり、骨が変形したりすることで皿の上に痛みが生じる病気が膝蓋大腿関節症です。 以下の症状が見られる方は膝蓋大腿関節症である可能性が高いです。 お皿を圧迫した状態で膝を伸ばすと痛みが出る 膝の曲げ伸ばしでお皿の骨に引っかかり感がある |boq| azq| gyv| zgh| ref| sny| jxj| xwq| yda| aon| bkt| wfl| wbh| kef| sme| neu| mea| uzn| asu| viy| bux| twd| hso| wqh| uqk| bxl| svq| kxu| uhl| dcc| spk| ogu| tia| hkh| vhd| hfo| flx| xxs| dzz| vqj| nmv| pqa| btt| ipq| fkt| zsn| yuy| knz| qwl| aee|