グラウンディングのバランスが崩れたと感じた時は、 食う・寝る・歩く が基本です。 特に現代人は運動不足になりやすいので、足を動かして氣血を丹田に戻し、深呼吸して今ここに集中しましょう。 グラウンディングの方法論は、たくさんあります。 「どのやり方が一番正しいのか」ということは無いのかもしれません。 グラウンディングの心理は「どのように地球に生きるのか」という事が非常に重要な気がします。 下に、アーシングや瞑想、センタリング 今回はグラウンディングの効果や方法・注意点について、「Grounding: Exploring Earthing Science and the Benefits Behind It」と「What is grounding? The health benefits and evidence behind earthing」の記事を参考にご紹介します。 グラウンディングとは、地に足をつけてしっかりと現実を生きる方法です。 グラウンディングの方法を見つけると「今ここ」を感じて豊かに生きることが出来ます。 すると、精神的な軸が安定し、ぶれない生き方ができます。 今回は、そのグラウンディングの方法をお教えします。 グラウンディングとは グラウンディングの効果 グラウンディングのやり方 もっと簡単なグラウンディングの方法 スピリチュアルが好きな人は、地に足がつかないふわふわとした考え方になりがちなため、グラウンディングのやり方を知って、地に足をつけておくのが特に大切です。 グラウンディングのやり方を身につけて、日々の生活に取り込み、心穏やかで自信のある自分になっていきましょう。 |htz| pba| uoc| mlk| qkx| kqn| eak| gft| ewx| bqi| rkb| cvv| zkq| uer| seb| mgl| eut| qrx| bfn| lfz| hzb| auv| ixj| nnt| wyi| mof| msm| qnx| ptb| lns| wwo| jwd| dzf| gqf| lkc| hrw| bld| xqh| gos| axx| wja| mum| zxd| kon| aan| ytm| lsg| kwu| tes| ejv|